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Assessoria esportiva com treinos individualizados para seu condicionamento e sua rotina. Natação • Ciclismo • Corrida • Triathlon

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26/04/2026

IRONMAN Village 70.3 BSB

⚠️ Personalização gratuita da medalha no pós prova!
⚠️ Atleta federado de QUALQUER estado não paga day use

Marque aquele(a) amigo(a) que adora tomar um açaí superfaturado no Village 🤣

26/04/2026

Papo sobre mentalidade no dia da prova no Briefing do 70.3 Brasília, afinal não é só o corpo que leva até a linha de chegada. A mente tem um papel fundamental!

🧠 🚀

25/04/2026

70.3 Brasília 2026 🔥

25/04/2026

Se liga na explicação do treinador .lenhardt_tri 🧑🏽‍💻🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏽‍♂️‍➡️

Entender as zonas te ajuda a respeitar a prescrição do treinador e evoluir com consistência e segurança!

18/04/2026

Estamos chegando, Macapá! 🏊🏾‍♀️ 🚴🏼‍♂️ 🏃🏻

Nos dias 19 a 21 de junho, faremos uma imersão no triatlo com nosso Training Camp 2026 em Macapá!

Em breve abriremos as inscrições e as vagas serão limitadas! 🎯

Comente “eu quero” ou mande um direct para ser informado assim que abrirem as inscrições!

17/04/2026

Você quer se desafiar numa prova do Circuito IRONMAN?
Comece a treinar com a RL!

10/04/2026

Já sabia dessas dicas pra correr em subida? ⛰️

Se você gosta do nosso conteúdo, curta nosso post e compartilhe com aquele(a) amigo(a) que sempre foge da subidinha 🤣

03/04/2026

O 70.3 Brasília acontece dia 26 de abril e com ele virão as aberturas das inscrições para a prova de 2027!

Vem entender um pouquinho dessa prova e sobre como ela pode ser um bom objetivo para você atingir no próximo ano!

Quer estar bem treinado para uma prova do circuito IRONMAN? Vem com a gente!

27/03/2026

Muita gente quer o 70.3 e as longas distâncias e ignora exatamente o que constrói uma boa prova.
Sprint e Olímpico fazem parte do processo e não é por acaso.

Assista o vídeo e entenda a importância das distâncias mais curtas nessa busca por uma perfomance consistente!

20/03/2026

Você está evoluindo ou só acumulando desgaste?

Treinar errado custa mais caro do que você imagina!

Confere a dica do

Vem pra RL ! 🎯 🐝

13/03/2026

Você já conhecia a técnica da respiração rítmica?
Assista o vídeo até o final e entenda!

Comenta aqui se você já tentou sincronizar passada com a respiração, mas não sabia nem pra que servia 🤣⬇️

Endereço

Brasília, DF

Site

https://bio.romano.land/rltriathlon/

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