Rm.TrainerOficial

29/10/2020

26/05/2020

18/03/2020

Fala Galera .. como todos sabem infelizmente estamos passando por um momento difícil, uma pandemia afeta a todos de alguma. Mas tenhamos fé que logo vai passar essa pandemia.

Diante disso nossos amados locais de treinos estão fechados ! Mas claro que não vamos ficar parados, ACREDITAMOS NO FITNESS!

Atividade física ajuda na melhora do sistema imunológico que é um importantíssimo nos dias de hoje.

Estou fazendo essa promoção de treinos com 3 modalidades diferentes que são:

CAMP
# TREINO FUNCIONAL
# TREINO RESISTIDO

Dúvidas sobre cada modalidade?

CAMP: É uma atividade mais avançada com ênfase nos exercícios físicos de força explosiva que vai exigir muito do praticante.

# TREINO FUNCIONAL: São exercícios mais focados em aeróbico e coordenação motora e sistema cognitivo.

# TREINO RESISTIDO: São exercícios localizados em grupo musculares com intuito de fortalecer a musculatura e ganhar massa muscular.

18/03/2020

Galera .. como todos estão acompanhando, infelizmente estamos passando por uma seria pandemia !
Tenhamos fé que vai passar logo..
E quem gosta de praticar atividade física em academias também está sentindo muito pois o corpo pedi endorfina .. pedi movimento!!!

Diante disso estarei vendendo treinos via Instagram ou Whatsapp.

# Treino Funcional.
# Boot Camp.
# E treino Resistido.

Dúvidas sobre cada modalidade ?

- Trabalhamos mais aeróbico e exercícios para melhora da coordenação motora e sistema cognitivo com Peso Corporal.

# BOOT CAMP - É uma atividade mais avançada e de alta intensidade com exercícios que exigem mais força explosiva.

# TREINO RESISTIDO - São exercícios voltados para trabalhar grupos musculares localizados. Assim como fazer nas academias , claro com Peso Corporal eu adicionarei métodologias de treinamento para intensificar.

30/01/2019

Chama que Vem!

19/01/2019

PARA DOAR DO DIGITAR O LINK ! 🙏 CONTO COM VOCÊS

19/01/2019

Galera hoje não venho pedir para seguir a vida fitness mas sim para ajudar !!! Digitar o link para doar o quanto puder desde de já agradeço!🙏

26/06/2018

Treinamento ao ar livre
Bem instruído ! Faz a diferença 💪💪

30/05/2018

Circuito

30/05/2018

CrossTreino 😎

29/05/2018

Flexão no Step!