DOCA Centro de Treinamento

DOCA Centro de Treinamento Posicionamento Inteligente e Movimento Estratégico

Um dos pilares que sustenta a DOCA é a Disciplina. E hoje, o nosso pódio de frequência do Wellhub é a prova de que a con...
13/02/2026

Um dos pilares que sustenta a DOCA é a Disciplina. E hoje, o nosso pódio de frequência do Wellhub é a prova de que a constância traz recompensas que vão além do tatame.

Parabéns para a Laura (Top 1), Lívia (Top 2) e para o Paulo (Top 03), que ancoraram aqui com uma frequência admirável e garantiram o reconhecimento oficial com o nosso manto.

A evolução física, mental e humana acontece no dia a dia, em cada check-in realizado. Parabéns pela dedicação, pessoal!

29/01/2026

Aqui na DOCA, as aulas de Muay Thai são intensas, técnicas e cheias de energia mas sempre com acompanhamento de perto.

Cada aluno recebe atenção individual, aprende no próprio ritmo e nunca f**a perdido no treino.

Se você quer uma experiência completa, com foco, aprendizado e evolução de verdade, o tatame está te esperando.

📍 DOCA – Águas Claras
👊 Agende sua aula experimental e venha viver isso na prática.

16/01/2026

Oss 🥋

14/01/2026

Nem sempre é sobre bater mais forte, e sim sobre aprender do jeito certo. 🥊

Nosso professor Rafael mostrou hoje alguns erros que quase todo iniciante comete no boxe e o melhor: como corrigir cada um deles na prática.

Aqui na DOCA, a vibe é essa: treino com técnica, atenção de verdade e evolução em cada aula.
Se você quer começar, esse é o momento. O resto, a gente te ensina no tatame.

📍 DOCA CT – Águas Claras
👊 Faça sua aula experimental e vem viver essa experiência.

17/12/2025

Hoje foi dia de técnica com o professor Hebert Eduardo.

A posição foi a finalização partindo da meia-guarda, quando o oponente tenta esgrimar.
Ela é ótima porque transforma uma situação de defesa em ataque com controle total.

Se você quer aprender mais sobre as estratégias e detalhes do Jiu-Jitsu, vem treinar com a gente aqui na DOCA, basta acessar o link na bio e agendar sua aula experimental.

Em apenas 8 meses de portas abertas, a DOCA deixou de ser um sonho no papel e se tornou lugar de encontro, de cresciment...
17/12/2025

Em apenas 8 meses de portas abertas, a DOCA deixou de ser um sonho no papel e se tornou lugar de encontro, de crescimento e de pertencimento. Um espaço onde o respeito anda junto com a disciplina, onde o suor carrega propósito e onde cada pessoa que pisa no tatame constrói algo maior do que si mesma.

Encerrar esse primeiro ciclo com a primeira graduação da turma de Jiu-Jitsu é mais do que simbólico — é a prova de que o trabalho sério, o cuidado com cada aluno e a confiança mútua dão frutos.

Parabéns aos alunos graduados.
Cada grau e cada faixa representam muitas horas de treino, quedas, aprendizados, persistência e evolução. Nada aqui foi dado — tudo foi conquistado.

Nosso agradecimento especial ao professor Max, da Equipe Juquinha / Rodolfo Azevedo, pela condução firme e generosa dessa caminhada. Seu trabalho vai muito além da técnica: forma atletas, mas principalmente forma pessoas que hoje entendem os valores do jiu-jitsu.

Aos alunos, famílias, amigos e a todos que acreditaram desde o começo: vocês são a DOCA.
E se esse foi apenas o primeiro capítulo, seguimos certos de que a história que estamos escrevendo juntos será ainda maior.

Que venha o próximo ano.
Com mais tatame, mais união, mais evolução — e sempre com o mesmo propósito que nos trouxe até aqui.

🧡 DOCA — onde ninguém caminha sozinho.

11/12/2025

Um ano de treino, evolução e muita parceria dentro do tatame.

Nosso Muay Thai tem sido a escolha de muitas mulheres que buscam saúde, confiança e um ambiente seguro para treinar.

Quando o treino é bom de verdade, ele vira ponto de encontro aqui, é comum ver famílias e amigas compartilhando o mesmo ritmo e energia.

E você ? Ficou interessado(a) em saber mais sobre as nossas aulas de Muay Thai ? Então clique no link da bio e agende a sua aula experimental.

📍 DOCA – Águas Claras
Vem viver essa experiência com a gente também.

28/11/2025

Hoje foi dia de técnica com o professor Franklin Oliveira 👊

A posição demonstrada foi o triângulo de mão, partindo da base de quatro apoios uma finalização precisa e muito eficiente da Luta Livre.

💡 Detalhe, controle e tempo de execução fazem toda a diferença na hora de ajustar o golpe.

Aqui, cada aula é uma oportunidade de evoluir e entender o “porquê” por trás de cada movimento.

📍 DOCA – Águas Claras
Vem treinar com quem é referência nacional na modalidade.

21/11/2025

Transforme a energia da sua criança em foco, disciplina e autoconfiança com o Jiu-Jitsu Infantil da DOCA.

Nossas aulas são estruturadas para o desenvolvimento integral:

Aquecimento Funcional: Preparação física e coordenação motora.

Técnica Refinada: Ensino de posições com metodologia específ**a para crianças.

O Rola (Luta): Aplicação prática em um ambiente controlado, reforçando o respeito e a segurança.

Oferecemos mais do que um esporte; entregamos uma ferramenta para a vida. Invista no futuro do seu filho(a)!

Agende agora mesmo uma aula experimental gratuita e conheça o padrão DOCA CT.

13/11/2025

Primeira aula e já saiu com vontade de voltar! 💥

O Muay Thai da DOCA é assim: dinâmico, técnico e com atenção de verdade em cada aluno.
Quer viver essa experiência também?

📅 Agende sua aula experimental agora mesmo e venha treinar com a gente!

03/11/2025

A Black Friday chegou na DOCA CT!

Durante todo o mês de novembro, você garante 50% OFF no plano trimestral em qualquer modalidade: Jiu-Jitsu, Muay Thai, Boxe, Luta Livre, Judô Kids e muito mais.

Aqui, você treina com professores de referência, em um ambiente que une técnica, estrutura e acolhimento, tudo pra fazer o seu treino render de verdade.

📅 Promoção válida até 30/11
📍 Q. 301, Rua D, Conj. 2, Lt. 9 – Águas Claras
⚡ Aperta no link da Bio e comece hoje pela metade do preço!

20/10/2025

Ele chegou à DOCA há quatro meses, procurando um lugar onde pudesse treinar Luta Livre, uma modalidade difícil de encontrar por aqui.

O que ele encontrou foi mais do que uma turma: um ambiente completo, com estrutura de alto nível e treinos guiados por Franklin Oliveira.

Hoje, nosso aluno Davi é destaque na modalidade e já participa de competições, como o ADCC Brazil Open, realizado neste mês de outubro.

Se você também quer fazer parte dessa experiência e ser aluno de uma das academias mais completas de Águas Claras, venha para a DOCA! Clique no link da bio e agende sua aula experimental.

📍 DOCA CT
Q. 301, Rua D, Conj. 2, Lt. 9 – Águas Claras

Endereço

Q. 301/Águas Claras, Brasília/DF, 71901/110
Brasília, DF
71901-110

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