Along Studio de Pilates

24/12/2025

22/12/2025

Meus queridos pacientes..Obrigada pelo carinho..Amo muito vcs..Obrigada pelos presentes. Por tudo..Feliz Natal..Feliz Ano novo..💙🙏🏻🥂

05/06/2025

04/06/2025

Você sente dores nas costas no dia a dia?
O Pilates pode ser seu grande aliado!

✅ Fortalece a postura para quem passa horas sentado
✅ Protege a coluna ao carregar compras e levantar objetos do chão
✅ Ajuda a evitar dores causadas por dormir de mau jeito

Com poucos minutos por semana, você sente a diferença no corpo inteiro — principalmente na coluna!
💪✨ Que tal começar?

19/05/2025

✨ 3 Benefícios do Pilates na Gravidez 🤰🧘‍♀️

O Pilates é um grande aliado da mulher durante a gestação! Além de ser uma atividade segura (com acompanhamento profissional), ele oferece inúmeros benefícios. Confira 3 deles:

1️⃣ Melhora da postura e alívio das dores
Com o crescimento da barriga, é comum sentir desconfortos na lombar e nas costas. O Pilates fortalece o core e ajuda a manter o alinhamento postural, reduzindo dores.

2️⃣ Mais controle da respiração e do corpo
Os exercícios trabalham o foco na respiração, algo essencial para o parto e para manter a calma ao longo da gestação.

3️⃣ Prepara o corpo para o parto e a recuperação pós-parto
O fortalecimento do assoalho pélvico e da musculatura profunda ajuda tanto no momento do parto quanto no retorno ao bem-estar após o nascimento do bebê.

🌸 Gestante ativa é gestante saudável! Sempre com orientação profissional, o Pilates pode ser um grande aliado nessa fase tão especial.

07/05/2025

Sou Ana Lúcia fisioterapeuta e responsável pelo Along Studio de Pilates, e quero te fazer um convite especial: venha fazer uma aula experimental com a gente! Será uma ótima oportunidade para conhecer o espaço, entender como funcionam os exercícios e sentir os benefícios do método na prática.

Seja qual for seu objetivo, o Pilates pode ser o seu aliado para viver melhor, com mais saúde e bem-estar e qualidade de vida!🌿

Agende sua avaliação, aceitamos + de 30 convênios!

📲 (61) 9 9134-9370 link na bio

07/05/2025

🌟 Temos uma ótima notícia para você! 🌟

Aceitamos mais de 50 convênios! 🎉

Você pode cuidar do seu corpo e melhorar o seu bem-estar com a nossa equipe especializada, utilizando seu convênio de forma prática e acessível.

Não deixe de investir na sua saúde e qualidade de vida. Venha conhecer nosso espaço e agendar sua aula!