Studio Free Move - Personal Trainer / Consultoria Esportiva

Studio Free Move - Personal Trainer / Consultoria Esportiva Studio especializado em treinamento personalizado. Atendimento individualizado ou em dupla (máx. 2 alunos por professor).

Ambiente privativo, exclusivo e com baixo fluxo de pessoas. No máximo 2 alunos por horário, cada um com seu personal trainer. É pensando naqueles que desejam sempre estar em boa forma e se preocupam com a saúde e qualidade de vida que o Studio Freemove disponibilizará de um programa de treinamento especial elaborado pelo seu Personal Trainer. O studio free Move oferecerá um tratamento vip para que os frequentadores possam atingir seus objetivos. Onde a pessoa irá praticar atividade física, ganhando saúde e um corpo perfeito, além de ficar mais a vontade do que nas academias tradicionais um vez que no studio não há grande movimentação de pessoas, além da exclusividade e do tratamento diferenciado com conforto, qualidade e segurança.

20/08/2026

Treinar peito não é apenas sobre estética. É sobre desenvolver força, controle e confiança para realizar as tarefas do dia a dia com mais segurança.

No vídeo, mostramos duas variações do supino com halteres: uma com pegada mais fechada e outra com maior abertura dos braços. A escolha do exercício, a amplitude e a execução devem respeitar o objetivo e as características de cada pessoa especialmente após os 40.

Aqui no Studio Free Move, cada treino é planejado e acompanhado de perto, em um ambiente privativo, para você evoluir com segurança e qualidade.

Importante: séries e repetições, como o 3×15 apresentado no vídeo, devem ser ajustadas individualmente de acordo com o nível de condicionamento e o objetivo de cada aluno.

Quer começar? Envie uma mensagem e agende sua avaliação.

Você não precisa se adaptar a uma academia para cuidar da sua saúde.Se o ambiente lotado, a falta de orientação ou o rec...
19/08/2026

Você não precisa se adaptar a uma academia para cuidar da sua saúde.

Se o ambiente lotado, a falta de orientação ou o receio de fazer os exercícios de forma incorreta afastam você do treino, o acompanhamento individual pode transformar essa experiência.

Com um personal trainer, o treino é planejado de acordo com o seu nível, seus objetivos e a sua rotina com mais segurança, privacidade e constância.

Treinar pode ser mais leve quando o ambiente e o método respeitam você.

Quer começar sem academia? Fale pelo WhatsApp e descubra uma forma mais confortável de treinar:

WhatsApp: (61) 99695-3449

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11/08/2026

Emília é a prova viva de que constância vence o tempo. Há mais de 10 anos treinando no Studio Free Move, ela mantém força, equilíbrio e independência aos 89 anos subindo escada, levantando da cadeira e caminhando com segurança, sem depender de ninguém.

🦵 Fortalecimento (quadríceps, glúteos, panturrilha): agachamentos, leg press, elevação pélvica
⚖️ Equilíbrio e propriocepção: apoio unipodal, prancha instável, treino de marcha com obstáculos

Essa combinação reduz risco de quedas, melhora tempo de reação e preserva a funcionalidade para as atividades do dia a dia.

Nunca é tarde para começar. E, como a Emília mostra, nunca é tarde para continuar.

📍 Studio Free Move | Setor Sudoeste, Brasília
Agende sua avaliação.

05/08/2026

Um dia de cada vez…

24/07/2026

Bom dia! ☀️

23/07/2026

Existe uma coisa chamada sua parte, e ninguém pode fazer por você. 🔥

Quantas vezes você já disse “amanhã eu começo”?
A verdade é que ninguém vai treinar por você. Ninguém vai ter disciplina por você. A única pessoa que pode mudar sua história é você hoje, agora, nesse abdominal, nessa flexão.

Comenta aqui: qual é a “sua parte” que você anda deixando pra depois? 👇

”

22/07/2026

E é sobre isso…

Vamos nessa!?!? Fale com um especialista, link na bio 👆

22/07/2026

Cada treino é um passo a mais em direção à sua melhor versão. Não espere a motivação aparecer. Crie o hábito, mantenha a disciplina e os resultados virão.

💪 O primeiro passo começa hoje.

👉 Quer transformar seu corpo e sua saúde com acompanhamento personalizado? Envie “QUERO” no direct e agende sua aula experimental.

StudioFreeMove

21/07/2026

Treino não é sobre motivação todo dia é sobre disciplina nos dias em que ela falta. Cada abdominal, cada flexão, é um tijolo que só você pode colocar.

Ninguém treina por você. Ninguém aparece por você. A transformação começa quando você entende que a parte que te cabe, só você faz.

”

18/07/2026

De hoje tá pago 💪🏻

Endereço

Brasília, DF
70670-532

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 22:00
Sábado 08:00 - 14:00

Telefone

+5561996953449

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