06/02/2026
Achou o Open tranquilo… até chegar na temida hora de tirar a máscara? 😅🤿
Calma, isso é mais comum do que parece — e tem jeito.
Com pequenos ajustes, feitos passo a passo, o corpo vai entendendo a sensação, a respiração entra no ritmo certo e o desconforto diminui muito. É treino, adaptação e confiança no processo. Nada de pressa: cada habilidade tem seu tempo.
Se essa etapa já te travou em algum momento (ou ainda trava), você não tá sozinho. Faz parte do aprendizado — e quando bem orientado, f**a muito mais leve.
Conta aqui nos comentários: qual habilidade do Open mais te desafiou? 👇
E se você quer dar o primeiro passo no mergulho, comenta MERGULHO que a equipe da LAGÃO te chama na DM pra explicar tudo sobre o curso básico. 🌊💙