25/05/2023
Nunca foi apenas "puxar" , todo exercício tem seus ajustes. Na musculação o importante é fazer força com os musculos certos. Muita coisa está envolvida numa simples puxada; Estabilização, encaixe, amplitude, contração, respiração, cadência, carga etc. A postura certa ou mais vantajosa mecanicamente para cada indivíduo em cada exercício necessita de uma análise detalhada para tirrar o máximo proveito de cada repetição, sem risco de LESÃO. agradecimento especial atleta e fotografo .davila