A GymFit foi idealizada pelos técnicos de Ginástica Artística Hellena Rangel e Frederico Coelho, ambos com mais de 15 anos de experiência no esporte como treinadores e atletas. Através de seus estudos e anos de prática, eles desenvolveram um olhar crítico para a técnica e biomecânica dos movimentos ginásticos facilitando a aprendizagem do esporte por adultos, até mesmo aqueles que nunca tiveram co
ntato com a modalidade. Com a chegada do Crossfit viram a necessidade de compartilhar seus conhecimentos ginásticos e levá-los aos boxes, foi por isso que desenvolveram um treinamento especializado para os atletas de Crossfit buscando aprimorar a técnica da ginástica nos boxes e tornar a aprendizagem mais eficiente. Hoje, ministram clínicas que são estruturadas em treinos práticos que retratam um pouco dos métodos trabalhados nos ginásios de ginástica – muita exigência técnica e repetições exaustivas. Além disso, são passadas algumas informações teóricas a respeito da técnica dos movimentos. Em Brasília, suas clínicas se tornaram essenciais aos boxes! Através delas, os alunos, atletas e professores conquistaram mais autonomia e segurança para trabalhar os movimentos ginásticos e para aplicar as diversas variáveis que interferem no aprendizado dos mesmos. Além disso, a GymFit atende por meio de Personal Lessons e Small Groups nos boxes, onde são prescritos treinamentos semelhantes ao da ginástica buscando aprimorar o equilíbrio, a flexibilidade, força, agilidade, coordenação motora, técnica e precisão dos atletas. A GymFit conta também com um studio de treinamento localizado dentro do Crossfit Lakeview, em Brasília, onde ministradas aulas para crianças e adultos. Por isso, queremos convidá-lo: Venha conhecer nosso trabalho! Postaremos diariamente dicas de treinamento, movimentos, progressões e correções pedagógicas e estímulos motivacionais para todos os públicos. Nada melhor do que aprender com que sabe, não é mesmo?! Contato:
61 9115-2639 (Hellena)
61 8520-6806 (Frederico)
