12/08/2026
Antes de ser Pilates, era Contrologia.
Esse era o nome dado por Joseph Pilates ao método que desenvolveu, baseado no controle consciente dos movimentos, na concentração, na respiração e na integração entre corpo e mente.
Mais do que executar exercícios, a proposta era aprender a controlar o corpo para se mover melhor.
E é justamente aí que está a essência do Pilates. E é exatamente isso que oferecemos a cada um dos nossos alunos, independente da idade ou do nível de execução.
Vem pilatear com a gente!
