04/03/2020
Recebemos essa pergunta ontem na nossa enquete e achamos relevante falar mais sobre essa dúvida, mas f**a tranquil@ que vamos responder todas as outras em posts futuros.⠀
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CrossFit existe para praticamente todas idades. ⠀
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Existe o CrossFit kids, dividido em turmas de Pre shcool, crianças de 3 a 5 anos, school de 6 a 11 anos e Teens de 11 a 16 anos.⠀
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Na Nação, no período vespertino temos o que oferece o trabalho de contra turno com diversas modalidades físicas, inclusive o CrossFit kids. ⠀
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A aula de teens é praticamente como a aula de adulto, precisando ter um cuidado maior com a progressão de movimentos e carga, nas nossas aulas de CrossFit atendemos adolescentes a partir dos 12 anos.⠀
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Como atendemos um número de no máximo 16 alunos por aula conseguimos dar a atenção especial não só para estes alunos, como para todos os outros que necessitem de alguma atenção diferenciada. ⠀
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A grande questão da prática de atividade física para as crianças e adolescentes é fazer com que eles gostem e possam criar o hábito de se exercitar, buscando torná-los em adultos ativos, além de poder potencializar o desenvolvimento físico e motor.⠀
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Em um mundo cada vez mais tecnológico e com pouco movimento, o CrossFit vem impactar positivamente também na saúde das nossas crianças e jovens.⠀
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