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Saúde do homem

Ajudando homens a aumentarem sua autoestima através de exercícios físicos e evolução do seu corpo.

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Qual seu biotipo corporal?

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!!!

06/11/2021

O tríceps é um músculo que está localizado na região posterior do braço e é dividido em três porções: a cabeça lateral, a cabeça medial e a cabeça longa. Ele é responsável por movimentos importantes da região, como a força para empurrar.

Quem deseja ter braços definidos e musculosos, além de, no caso das mulheres, não vê-lo balançando demais na hora de dar um tchauzinho, deve incluir bons exercícios para tríceps em seus treinos, seja feito em casa ou na academia.

A seguir, trazemos dicas de 10 exercícios para tríceps importantes que você pode incluir no seu treinamento. Confira:

O tríceps é um músculo que está localizado na região posterior do braço e é dividido em três porções: a cabeça lateral, a cabeça medial e a cabeça

06/11/2021

Já fez algum desses exercícios, qual você mais gosta?!

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Ótimos exercícios para homens fazerem direto de casa!

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