The Gaishan Team

28/05/2021

Em breve, mais uma Masterclass para vocês.

Vamos abordar os princípios do treinamento do força aplicado ao Wushu.

Não importa se você é aluno, praticante, professor, técnico ou atleta de Kung Fu. Do iniciante ao avançado, todos poderão se beneficiar muito do conteúdo.

Todo o material está sendo produzido com bastante cuidado, para poder atender as principais necessidades dos praticantes brasileiros.

Logo traremos mais informações sobre.

Enquanto isso, compartilhe conosco o que você gostaria de aprender nessa super aula!

19/05/2021

13/05/2021

Muito pessoas treinam com dedicação e se esforçam de verdade para progredir dentro do Wushu.

Porém, nem sempre esse esforço é recompensado com evolução.

É plenamente possível treinar duro e não desenvolver nada! Ou muito pouco.

Todos nós temos amigos que já desanimaram e/ou acabaram desistindo da arte marcial por não sentirem que o seu empenho diário estava valendo a pena.

Para aqueles que levam a sério o seu tempo e são comprometidos com seu progresso, é fundamental compreender como tornar a sessão de treino de Wushu eficiente.

Nesse vídeo, trazemos um trecho do nosso evento Evolução no Wushu, aonde ensinamos como é possível evoluir consistentemente.

Fez sentido para você? Compartilhe com um amigo que treina duro e precisa ouvir isso!

12/05/2021

Facão do Norte (Daoshu) é uma das armas mais clássicas do Wushu.

Existe grande versatilidade nos seus movimentos, aonde seus golpes se conectam de diversas maneiras dentro das rotinas.

Nesse vídeo, trazemos alguns dos principais golpes básicos de facão.

Você gosta de estudar o nome dos golpes?
Compartilhe com um amigo que quer aprender a nomenclatura dos movimentos!

20/04/2021

Você também acha que salto de Kung fu é privilégio de atleta?

Que apenas alguém que treina desde criança ou dedica várias horas por dia pode conseguir?

Normal. Essa é uma das crenças limitantes mais fortes que possuímos.

Entenda nesse vídeo o porquê fazer saltos do Wushu é muito mais simples do que parece.

20/04/2021

"Até quando vocês vão continuar treinando básico??"

Até o momento em que nossos movimentos básicos se confundirem com as sequências mais avançadas.

Punhos dos Sul (Nanquan)
Rotina de 16 movimentos

05/04/2021

No Wushu, tudo que aprendemos possui uma progressão.

Golpes básicos podem ser treinados de diversas maneiras, tanto de forma isolada como combinada com outros elementos.

Para cada um de nós, existe uma variação que nos possibilita aprender e evoluir no nosso próprio ritmo.

Confira nesse vídeo como você pode treinar o Chuanzhang (movimento clássico de defender e perfurar com a palma), e as variações que você pode usar na sua prática.

02/04/2021

Para você que quer melhorar a altura dos seus chutes, descer melhor nas bases e conseguir abrir uma abertura ou um espacate completo, essa Live é para você.

Iremos passar vários exercícios diferentes, cada um com um objetivo e forma de fazer específico, o qual será ensinado em detalhes.

Essa será uma Live 100% prática, ou seja, estamos te convocando e treinar conosco. Vivenciar esses exercícios ao vivo será fundamental pra entender como fazer.

Amanhã, às 10:00 da manhã, aqui na página do Gaishan Wushu do Instagram.
Nos vemos em breve!

01/04/2021

Se você é atleta, professor, ou praticante de Kung fu, ama arte marcial chinesa, treina com dedicação, mas sente dificuldade em evoluir, eu tenho um convite pra você!

No dia 08/04 (quinta-feira), vou realizar o evento EVOLUÇÃO NO WUSHU, onde você vai aprender as ferramentas necessárias para melhorar em DOIS MESES o equivalente a UM ANO de treino de Wushu!

Será um evento 100% online e gratuito!

Para participar, basta clicar no link que está na Bio, e se inscrever!

Eu te vejo lá!

29/03/2021

Sequência básica de mãos

Para aqueles que querem treinar Wushu com qualidade, mas não sentem que possuem espaço ou tempo para fazer treino elaborado, façam essa sequência.

Ela possui elementos simples de base, soco, defesa, transição e movimentação de cabeça.

Ela pode melhorar sua postura, suas bases, velocidade dos golpes, resistência e espírito marcial.

Quem aprende o valor de fazer pouco, mas fazer muito bem feito, aprende algo essencial para evoluir nas arte marciais.