Bem Estar Studio

20/10/2022

21/09/2022

Concentração, respiração, postura e equilíbrio.

04/08/2022

26/08/2021

"É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo." (Joseph Pilates)

25/06/2021

Alongamento e melhora da postura!

14/05/2021

"Pilates é a completa coordenação de corpo, mente e espírito." (Joseph Pilates)

10/05/2021

Bem plena nesta segunda-feira! 💜

04/05/2021

"Paciência e persistência são qualidades vitais no resultado final para realizar algum esforço que valha a pena." (Joseph Pilates)

17/03/2021

Flexibilidade e controle corporal. ❤️

24/09/2020

Galera animada! Família Heidemann! Haha.

05/09/2020

Alongue-se! Qualidade de vida, bem estar, alívio das dores articulares, tudo isso você encontra no Pilates Solo.

29/08/2020

Pilates solo 💪💕