Juliana Gama

04/12/2025

Já salva e compartilha com o seu amigo!!!

08/05/2021

Vacinadas!

Não podia ser diferente nesse dia que vai entrar para a história.

Fomos juntas, uma com toda calma e tranquilidade do mundo e a outra nervosa, só tentem adivinhar quem é quem?

Mas de tudo a gente sempre tenta tirar o melhor lado da situação, a chegada dessa vacina vai trazer um pouco mais de alívio 🙏

E você, já tomou a sua, tá ansioso(a) pela sua vez?

28/04/2021

Muitas vezes quando vemos um movimento bonitão, nem imaginamos como foi o processo até chegar nele!

Então aí está um pouquinho do que as vezes rola! Hehehe

Primeira vez que fiz essa posição, e é lógico que tivemos muitas quedas, risadas, tremedeira, bronca e quase um homicídio, pq ele tentou me matar real! Kkkkkkk

Obrigada por mais esse ensinamento 🖤🎪

24/04/2021

Presente para vocês nesse maravilhoso final de semana!

Treino COMPLETO usando só o elástico.

Salva, manda pro amigo(a) e vamos juntos.

Queremos ver seu vídeo!
3 rounds
10 Bom dia
10 Desenvolvimento
1min de prancha
3 rounds
10 Agachamento
10 Remada fechada
1min de prancha

3 rounds
10 Tríceps
10 Bíceps
1min de prancha
3 rounds
10 Thruster
10 Flexão de ombro
1min de prancha
Bom final de semana e bom treino 😁

06/04/2021

Se você ainda não consegue fazer uma laçada eficiente para subir Corda, presta bastante atenção nesses 6 passos que eu garanto que vc vai conseguir evoluir muito a sua subida.

19/03/2021

Vamos juntas fazer esse treinão?!

06/03/2021

Mais um dia sofrido de treino para o Press to Handstand. Sigo na busca.... cada dia um ganho, uma pequena evolução.... demora... mas estou firme nessa batalha! Hehehe 🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️

14/02/2021

Lara com 1 ano e 8 meses já faz todo o nosso alongamento! Ela assiste as aula do Box desde 1 mês. Ela já compreende todos os comandos e diferencia a troca de lado. A cada dia ela coordena melhor seus movimentos e tudo isso partindo dela mesma, imitando os alunos.

MAMÃE AQUI F**A TODA BOBA E SE VC QUISER DERRETER O CORAÇÃO, ASSISTE O VÍDEO ATÉ O FINAL... SÓ NÃO MORDE O CELULAR! Kkkkkkk

14/02/2021

Lara com 1 ano e 8 meses já faz todo o nosso alongamento! Ela assiste as aula do Box desde 1 mês. Ela já compreende todos os comandos e diferencia a troca de lado. A cada dia ela coordena melhor seus movimentos e tudo isso partindo dela mesma, imitando os alunos.

MAMÃE AQUI F**A TODA BOBA E SE VC QUISER DERRETER O CORAÇÃO, ASSISTE O VÍDEO ATÉ O FINAL... SÓ NÃO MORDE O CELULAR! Kkkkkkk

12/01/2021