Qual é o horário de funcionamento?

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Academia Objetivo

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Boquim, SE
Academia Objetivo

Academia de exercícios corporais, para melhoria da saúde!

19/09/2014

http://www.dicademusculacao.com.br/afundo/

Execução 1 - Em pé com os pés afastados na largura dos ombros; segure dois halteres fixos com os braços estendidos ao lado do corpo. 2 - Dê um passo para frente e flexione o joelho até que a coxa da perna que avançou esteja paralela com o chão. 3 - Retorne à posição inicial…

19/09/2014

http://www.dicademusculacao.com.br/agachamento-barra/

Execução 1 - Em pé com a barra apoiada nos ombros e os pés afastados em distância igual à largura dos ombros. 2 - Flexione lentamente os joelhos até que as coxas fiquem paralelas ao chão. 3 - Estenda as pernas para retornar à posição inicial (em pé). Músculos envolvidos Primário: Quadríceps, glúteos…

Endereço

Pç. Des. Rinaldo Costa E Silva, 153
Boquim, SE
49360-000

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