Dança&Jump Professora Margôt Ranzolin

26/06/2023

Alooou Progresso....quem vem?

20/09/2022

16/05/2022

...jogando o bumbum...🎶💃
Nós e nós, um caso de amor 😍

05/05/2022

Primeira apresentação em homenagem ao dia das mães da Áurea, minha primeira vez, não podia ser diferente. Vídeo tremido, desfocado, porque atrás do celular tinha uma mãe aos prantos.😭 🥰
Parabéns profes e escola pela linda noite. Não tenho palavras ❤

16/01/2020

Uma baaaita oportunidade de experimentar esse queridinho...kangoo é alegria e energia, além de queimar muuuuuito.
Uma aula exclusiva nesse sabado com a querida Profe Mari de Lajeado.
Ainda temos algumas vagas...reserve já o seu !

03/03/2019

Atençããão mulherada... profe Margôt está voltando 💃😝
Nossas aulas de Funcional Dance estão demais.
Aulas de 30 minutos sem intervalos e com muuuuita energia e alegria nas coreografias. Treinamento funcional com muuuuita dança (característica das nossas aulas sempre).
Venha conhecer e se apaixonar.
Agenda e faça sua aula experimental gratuita.

19/02/2019

Saúde em primeiro lugar 🙏

29/06/2018

E nossas turmas não ficaram fora das comemorações de São João não...🎊🎉🎈
ARRAIÁ DANÇA&JUMP teve muita dança e comilança, alem da alegria e energia de todas as aulas.
Nossa quadrilha maluca foi demais....até a profe Margôt arriscou uma dancinha.💃
Obrigada pela festança!!!!🙏🙏🙏

08/01/2018

E dançar???? Ainda não se apaixonou???
Aaaah...então vem dançar com a gente💃💃💃
Aula experimental gratuita...agende pelo Whatsapp 51 999627092

08/01/2018

E aí...quer provar??? Agende sua aula experimental gratuita😉

12/08/2017

F**a ligado!!!

O tratamento da candidíase, principalmente quando de repetição, inclui medidas que melhoram a imunidade e o bem estar geral...

O exercício físico é uma parte do protocolo de tratamento da candidíase que muitas pessoas ignoram. Se os sintomas da candidíase lhe estão a tirar energia e criar mal estar, o exercício é uma parte essencial no tratamento da candidíase.

O exercício físico complementa a sua rotina de desintoxicação, a dieta da candidíase e os suplementos alimentares.

Além de ajudar a eliminar a candidíase ajuda a eliminar os sintomas como a fadiga, falta de concentração e cabeça leve.

O exercício físico estimula a circulação sanguínea e o sistema linfático que é responsável pela remoção de produtos tóxicos produzidos pelas suas células.

Quando o sistema linfático funciona mal, os vírus, bactérias e os fungos se acumulam no organismo, criando condições para o Candida Albicans se reproduzir.

Mover o seu corpo aumenta a circulação sanguínea e da linfa, o que ajuda a eliminar as toxinas criadas pela candidíase.

O Exercício Físico Ajuda a Desintoxicar

O exercício também ajuda a limpar as toxinas do fígado. Quando o fígado está sobrecarregado o seu corpo não consegue eliminar a candidíase e os seus subprodutos. O exercício físico ativa as vias de desintoxicação dos órgãos, permitindo a expulsão eficiente dos fungos mortos e outros resíduos.

Ajuda a Aliviar o Estresse…

Outra vantagem do exercício físico moderado é o alívio de estresse e uma sensação de bem-estar e relaxamento. Por que é importante aliviar o estresse?

O estresse causa um aumento nos níveis de cortisol, que aumenta o açúcar no sangue e alimenta a candidíase. Assim, a diminuição dos níveis de estresse promovem uma recuperação mais rápida.

Tente passar o máximo de tempo possível na natureza. Movimente o seu corpo e livre-se da candidíase. Torne o exercício físico uma parte do seu processo de recuperação, e também parte do seu estilo de vida futuro porque ajuda a manter um sistema imunológico mais resistente.

Você pode manter a sua motivação para fazer exercício físico e tentar diferentes esportes e exercícios.

Que Tipo de Exercício Físico É Recomendado?

Normalmente quem sofre de candidíase não faz muito exercício físico – por isso é necessário começar com um plano de exercício leve.

Comece com uma caminhada de 15 minutos, depois aumente para 30 minutos.

Aumente a frequência de exercício físico até fazer caminhadas de uma hora, 5 a 6 dias por semana.

O mais importante é mantar a motivação, mas também ouvir atentamente o seu corpo. Combine exercícios cardiovasculares com exercício que ajuda a reduzir o estresse.

Fazer natação (no mar ou piscina sem cloro), um belo passeio ou até mesmo fazer um yoga relaxante.

(Fonte: candidíase.com)




Um beijo!

24/04/2017

Meninas...aula nova chegando em maio no nosso espaço em Boqueirão e Progresso.
Uma combinação perfeita de exercícios funcionais e dança.
Serão 30 minutos de muita energia e queima calórica.
Não fique de fora!!!
Menos tempo é mais aproveitamento.
Aguardo você 😉
Informações in box ou pelo whats 999627092.
💃💃💃💃💃💃