ATIVA CT E Pilates

13/09/2024

PILATES é uma técnica de construção de movimento, que utiliza aparelhos específicos criados por Joseph Pilates e que, através de seis princípios-chave, busca conectar o corpo e a mente para uma realização plena dos exercícios buscando o mínimo de esforço e o máximo de prazer.

Os princípios do Pilates são:

➡️RESPIRAÇÃO
➡️CENTRALIZAÇÃO
➡️CONCENTRAÇÃO
➡️CONTROLE
➡️PRECISÃO
➡️FLUIDEZ

Você já sabia disso? 🧐
Agende uma aula experimental e venha conhecer de perto essa técnica que transforma vidas!

08/09/2024

09/11/2021

Construindo um "Arabesque" na Step Chair.
Postura,
Saúde,
Elegância,
Temos aqui no Pilates também!!!

05/01/2020

Na aula de Pilates você alivia tensões do dia dia e interage com outras pessoas enquanto trabalha o.seu corpo numa aula dinâmica, acompanhado por profissionais capacitados e conscientes.
Agende uma aula experimental e venha sentir todos os benefícios que o método pode proporcionar.
Telefone para contato: 47 996574040

04/01/2020

É estar concentrado e não distraído!
Faça o que você gosta e o faça bem feito!!

04/01/2020

Comece o seu ano COM Pilates!
Você vai notar a diferença já nas primeiras aulas!!
> Diminua suas dores;
> Melhore sua postura;
> Tonifique sua musculatura;
> Adquira uma rotina saudável e comece este ano com mais qualidade de vida!

Agende um horário e comece já sua rotina de treinos.