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Legado Escola de Lutas

Escola de Lutas com ênfase em defesa pessoal e ensino para crianças! Trabalhamos com Krav Maga, Jiu-Jitsu, Judô e Capoeira.

02/03/2022

Simples assim!

21/02/2022

10 MOTIVOS PARA AS MULHERES PRATICAREM JIU JITSU...

✅A prática do jiu jitsu serve para a defesa pessoal;

✅O Jiu Jitsu aumenta a auto-estima, autoconfiança e desenvolve o caráter (esporte de conquista individual);

✅Trabalha e define o corpo, como os braços, abdômen e quadril;

✅Acelera o metabolismo e aumenta a resistência do organismo;

✅ Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória;

✅ Desinibe os tímidos e acalma os agitados e ansiosos;

✅ Aumenta a flexibilidade;

✅ Aumenta a coordenação motora;

✅ Aumenta os reflexos;

✅ Ajuda no controle emocional;

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01/02/2022

E já voltamos com tudo aqui na 🥋🥵💪

Esse é nosso quadro de horários de 2022 e, bora começar o ano da melhor forma, mantendo o foco, traçando os objetivos, mantendo a disciplina e a disposição pra viver todos os dias na melhor forma com equilíbrio e saúde! Então prepara o 🥋 e vem com a gente 💪😉

07/12/2021

Registros da nossa graduação aqui na 🥋🎓

07/12/2021

Registro dos nossos alunos graduados na formatura🥋🎓

04/12/2021

🥋 Olhe além da sua faixa, sua mente é a maior arma que você tem, Jiu jitsu nunca foi força e sim inteligência. Lute até o fim sem desculpas ou lamentações, depois se olhe no espelho e veja: Você é um campeão!💪😉

Agradecemos a presença de todos ou pais e convidados que compareceram e prestigiaram esse momento especial aqui na .

Agradecer a Deus pela oportunidade de ensinar bons ensinamentos, permitindo o visível desenvolvimento e evolução de cada aluno.

Agradecer a cada professor e faixa preta que compartilharam desse momento tão especial pra nós!
A Deus , demos graças a todo momento… Que possamos continuar sendo fortes e corajosos porque ele é conosco!

OSS! 🥋

03/12/2021

Neste sábado dia 04/12 às 15 horas acontecerá a formatura dos nossos alunos que muito se dedicaram e se empenharam para seu desenvolvimento e evolução!!

Venha participar com a gente 😉

Rua: Santos Dumont,34 Oscar Campos, Bom Jesus do Itapoana RJ

Recomendação: Uso obrigatório de máscara!

30/11/2021

O desenvolvimento infantil através dos 5 pilares.
🔴A T E N C Ã O
🟡D I S C I P L I N A
🔵R E S P E I T O
🟢F R E Q U E N C I A
🟠C O R A G E M

Aqui na temos nas Segundas e as Quartas-feiras: 🥋JUDÔ KIDS ( de 4 a 9 anos) às 17:30 com professor Rafael

Terças e Quintas-feiras:🥋 JIU-JÍTSU KIDS (de 4 a 9 anos ) às 17:30 com professor Eduardo

Venha participar com a gente 😉💪

25/11/2021

🥋 O Jiu Jitsu é um esporte que se baseia mais na técnica do que na força, por isso 100% do seu cérebro é utilizado no raciocínio para a criação de estratégias e foco no mínimo movimento do seu adversário.

O jiu-jítsu apresenta uma grande variedade de golpes e aplicações técnicas onde todo o corpo está em constante movimentação sendo assim uma atividade completa, trabalhando todos os músculos aumentando a flexibilidade corporal💪

Todas as Terças e Quintas aqui na são nossos treinos de jiu-jítsu, venha fazer parte😉💪

23/11/2021

➡️🥋Artes marciais na infância é de extrema importância para o desenvolvimento pessoal, mental, emocional, físico e social dos pequenos.

Aqui na proporcionamos ensinamentos focado no desenvolvimento dos nossos alunos para um crescimento saudável e equilibrado💪🥋

Nossos ensinamentos são pilares que fortalecem a concentração, desenvolve autoestima, proporciona humildade, paciência e autocontrole.

Venha fazer parte💪😉

25/10/2021

Venha conhecer o Krav Magá e fazer uma aula experimental sem compromisso com nossos instrutores!

06/09/2021

Pega a visão desse monstro do Jiu-Jitsu!!!

Endereço

Rua Santos Dumont, 34-78
Bom Jesus Do Itabapoana, RJ
28360000

Telefone

+5522998399626

Site

facebook.com

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