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31/08/2026

O remédio ajuda a aliviar o sintoma imediato, mas é o movimento que trata a verdadeira causa.

A medicação é importante para tirar você da crise de dor, mas para evitar que ela volte, o seu corpo precisa de fortalecimento, mobilidade e realinhamento postural e é aí que o Pilates entra.

Não dependa apenas do alívio temporário. Dê ao seu corpo a estrutura necessária para viver sem dor e com mais qualidade de movimento.

Agende seu atendimento e comece a tratar a raiz do problema.

27/08/2026

Uma sequência, vários desafios. 💚

No vídeo de hoje, a Gabi apresenta uma série de exercícios no carrinho e explica como cada movimento é conduzido durante a prática.

Acompanhe a sequência e observe os detalhes que fazem parte de um atendimento de Pilates feito com atenção e consciência.

26/08/2026

Os últimos dias por aqui têm sido assim…

Um movimento diferente, um simples espirro, um exercício… e já pensam: “É AGORA?!” 😂

A reta final da espera tem sido leve, divertida e cheia de expectativa por aqui. 💗

Mais alguém aí só na expectativa da chegada dela? 🫣👀🌸

🎶 Vem neném, neném vem…
Vem, Clara! Estamos prontas!

20/08/2026

E vamos para a PARTE 2 do “Quem é mais provável”!
Entre risadas e brincadeiras, vamos nos divertindo com situações da nossa rotina do dia a dia por aqui.

Agora queremos saber: você concorda com as respostas ou teria um resultado diferente?

10/08/2026

Quem tem uma equipe unida (e de preferência com alguém mais alto), tem tudo! 😂

Alguém mais sofre com a altura (ou falta dela né) por aí? Marque aqui aquela sua dupla dinâmica que sempre te salva do sufoco! 👇❤️

06/08/2026

A gente se diverte, mas o trabalho não para! 🤸‍♀️ Esse é o quadro ‘Quem é mais provável (PARTE 1)’. Cheio de perguntas e respostas sinceras sobre o nosso cotidiano, mas claro que com muita diversão.

Assista, veja se você concorda e se prepare para dar boas risadas com a gente!🍿

03/08/2026

A gestação é um momento único, e cuidar de você é o primeiro passo para cuidar do seu bebê. ✨

No vídeo de hoje, mostramos como o Pilates pode transformar essa jornada em uma experiência mais leve e sem dores.

Aqui no MOVA. nosso objetivo é proporcionar uma gestação mais leve, ativa e cheia de bem-estar, sempre com segurança para a mamãe e o bebê. 😉

Seu corpo está gerando uma vida. E ele merece todo cuidado em cada etapa dessa jornada.

30/07/2026

Quando o corpo está no estúdio de Pilates, mas a mente tá loooooonge. 🕺🧠

Julgar? Jamais. Quem nunca né?!

Endereço

Bom Despacho, MG

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