David Kbelão

17/11/2025

OBESIDADE INFANTIL: O QUE ACONTECE COM AS CÉLULAS DE GORDURA?
Quando uma criança ganha peso acima do ideal, não é só gordura que aumenta… as células de gordura também se multiplicam.
E esse é o grande problema a longo prazo.

📌 1. Crianças criam MAIS células de gordura
Na infância, o corpo está em desenvolvimento e tem mais facilidade de aumentar o número de adipócitos (células de gordura).
Depois que essas células surgem, elas não somem mais — mesmo que a pessoa emagreça no futuro.

📌 2. Na fase adulta, essas células só enchem e esvaziam
O adulto geralmente não cria muitas células novas, apenas aumenta o tamanho delas.
Mas quem criou MUITAS células de gordura na infância tem um desafio maior:
Essas células ficam ali, “vazias”, esperando ser preenchidas novamente.

📌 3. Por isso a obesidade infantil aumenta o risco de obesidade adulta
Mais células de gordura =
➡️ Maior facilidade de acumular gordura
➡️ Metabolismo mais “eficiente” em guardar energia
➡️ Mais dificuldade de manter o peso saudável na vida adulta
📌 4. MAS EXISTE SOLUÇÃO!
A infância também é a melhor fase para:
✔️ Criar hábitos saudáveis
✔️ Aumentar gasto energético através de brincadeiras e treinos
✔️ Construir massa muscular
✔️ Regular hormônios e apetite
Quanto antes a criança se movimenta, menor o número de células de gordura que ela acumula, e menor o risco de obesidade futura.

⚠️TREINADOR DK

29/10/2025

31/08/2025

Uma lesão no tornozelo me tirou da corrida temporariamente, mas me deu a oportunidade de buscar outras metas. Bike foi o recurso para continuar fazendo meu aeróbico, e a meta era 100km em menos de 3 meses de pedal.
Quando eu falo que a musculação é a base e te permite fazer qualquer coisa, é sobre isso que estou falando.
Missão cumprida ✅️
Independente do que seja, sempre entregue seu melhor.
Tô na busca!
E você? Vai ficar esperando até quando pra tirar o seu máximo?

Vai pra cima ! ☝🏾

12/05/2025

Não reclame , não se explique, apenas se apresente e faça seu melhor.

⬆️⬆️⬆️

17/01/2025

"Não há nada que substitua as
experiências que você escolhe viver."

Batendo de frente com algo que sempre tive medo!
Mais essa pra conta ! ✅️

14/12/2024

Registro!
🍀🔒🔋

06/12/2024

Consultoria em musculação consiste em um plano de
treino individualizado e específico em cima do seu objetivo e necessidades.
É uma opção para quem quer sair da zona de conforto, porque todo progresso está fora dela, e também para aqueles que realmente estão na busca por um resultado sólido.

Na consultoria você terá:
✅ Treinos feitos específicos de acordo com seu objetivo, nível e rotina.
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Consultoria não tem segredo nem milagre, é fazer o que tem que ser feito e buscar resultados.

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Me mande um direct ou clique no link da bio e dê o primeiro passo para atingir seus objetivos!

Qualquer duvida estou a disposição!💪🏾

02/12/2024

Quando olhamos para um "antes e depois", o que realmente importa não é só a transformação física, mas tudo que acontece por trás: as escolhas diárias, a disciplina, o foco e a vontade de mudar.
Nada acontece da noite para o dia, é construida com dedicação, paciência e escolhas conscientes ao longo do tempo.
Confie no processo e aproveite cada
conquista, cada passo , os resultados chegam mas somente para aqueles que não ficam no meio do caminho!

Resultado de consultoria presencial realizado com , obrigado por acreditar no processo
Tmj nessa !!
Pra cima ! ☝🏾⬆️

16/04/2024

Metas sem constância só geram frustração. Aprenda a curtir o processo, busque um objetivo e mesmo que tenha a sensação de não ter retorno no momento, dê seu melhor, deixe o tempo te mostrar o contrário.

⚫️Consultoria online
⚠️3 Meses


Obrigado pela oportunidade de poder agregar na sua evolução.

Vamo pra cima !!
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15/04/2024

A verdade é que exijo de mim mesmo mais que qualquer outra pessoa poderia esperar.
50% não serve, é dar meu melhor do dia e de alguma forma tirar meus 100%.
Hoje foi isso, Satisfação em ter conseguido.