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Estudio Dharma - Neopilates

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Brasil
Boituva, SP
Estudio Dharma - Neopilates

Aulas de Neopilates para adultos e crianças. Preparação física, pilates, treinamento funcional e

08/04/2020

Passando para relembrar esse momento, como se fosse hoje nossa aluna falando “estou muito feliz por ter superado esse desafio”. Estamos morrendo de saudades dos nossos alunos, dos sorrisos, do estúdio cheio e principalmente de sentir o quanto é gratificante ver cada um superando seus medos, conquistando objetivos e se sentindo felizes por fazerem o que gostam. Logo tudo vai passar e estaremos juntos novamente, cheio de novidades e coisas boas 💜💙

06/04/2020

Em tempos de isolamento social, é importante entendermos que mesmo dentro de casa é possível realizarmos alguma atividade física. Pode ser qualquer movimento corporal produzido pela musculatura, que resulte em um gasto energético acima do nível de repouso! Nossos alunos seguem recebendo 3x na semana orientações e exercícios que podem ser feitos com acessórios simples. Nesse período é essencial se manter ativo para evitar dores futuras, regressão na mobilidade e força, e principalmente para manter sua imunidade fortalecida acompanhada de uma boa alimentação e hidratação. Movimento é vida 🤩🙅🏻‍♀️🙆🏼‍♂️💪🏻🏃🏻‍♂️🤸🏻‍♀️

18/03/2020

Exercício para corredores: simulação da fase de absorção das forças de contato com o solo, na qual o quadríceps é a musculatura mais importante. Além da ação da gravidade, o elástico puxa o indivíduo para cima e para baixo, da mesma forma que o vetor de força acontece nessa fase da corrida. E a posição diagonal do elástico também puxa a pelve oposta para baixo, o que aumenta a demanda dos glúteos para manter a pelve estabilizada. Por mais simples que pareça, várias correções é necessárias para atingir a resposta ideal! Marque já a sua experimental 💪🏻

16/03/2020

Contamos com a compreensão de todos! Juntos somos mais fortes 🙏🏻👆🏻

10/03/2020

Seja o que você quiser, o importante é cuidar da sua saúde! 🙅🏻‍♀️❣️

04/03/2020

Estabilidade..

03/03/2020

Simpatia e equilíbrio 🥰🤩

02/03/2020

Que tal iniciar sua semana da melhor forma? SE MOVIMENTANDO! Agende já sua aula experimental e venha conhecer nossas aulas dinâmicas, divertidas e que cuida de você exatamente naquilo que precisa!

19/02/2020

🙆🏻‍♀️

17/02/2020

Controle, fluidez e concentração para iniciar a semana 🤩

14/02/2020

Força, flexibilidade e muita determinação 💪🏻

10/02/2020

Momento relax 💆🏻‍♀️

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Boituva, SP
18550000

Telefone

5515998097903

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