Studio Ellen Nascimento

Studio Ellen Nascimento Personal Ellen Nascimento
� Formada em Educação Física: Licenciatura e Bacharelado.
� Pós Graduação em Personal Trainer Metodologia Personalizada.

🌸 E no começo do mês, fiz a minha palestra, eu parei e pensei: “Como foi que eu consegui fazer isso?”🌸 A verdade é que a...
18/11/2025

🌸 E no começo do mês, fiz a minha palestra, eu parei e pensei: “Como foi que eu consegui fazer isso?”

🌸 A verdade é que a coragem nasce quando a gente decide não se esconder mais.
🌸 Cada passo fora da zona de conforto transforma um pedaço da gente.
🌸 E você? Qual parte de você está pronta para florescer? Conta aqui nos comentários.

17/11/2025

“ Eu cresci sendo a menina tímida.
Aquela que quase não falava…
A que ficava no fundo da sala, encolhida, com medo de tudo.
E esses dias, depois da palestra que dei, eu parei e pensei:
‘Como foi que eu tive coragem de estar ali… em público… falando com tanta gente?’
A verdade é que a coragem não aparece de repente.
Ela nasce quando a gente decide não se esconder mais.
Quando a gente escolhe crescer.
Quando a gente aceita que sentir medo não nos impede de seguir.
Eu não sou mais aquela criança insegura.
Eu me tornei a mulher que eu precisava quando era pequena.
E se tem algo que eu aprendi…
É que todas nós temos uma força silenciosa esperando para ser liberada.”
✨ Se você também está saindo da sua zona de conforto, comenta um 💗

🌸 Há quantos meses você é personal??🌸 Fazendo esse post agora me veio tantas recordações, quanta coisas eu passei até aq...
11/08/2025

🌸 Há quantos meses você é personal??
🌸 Fazendo esse post agora me veio tantas recordações, quanta coisas eu passei até aqui.
🌸 Como evolui, amadureci e aprendi muito coisas.
🌸 Que venha muito e muitos anos!!

🌸 Seja bem-vinda! Esse é o lugar onde você vai aprender que é possível transformar sua vida com treino, disciplina e amo...
09/08/2025

🌸 Seja bem-vinda! Esse é o lugar onde você vai aprender que é possível transformar sua vida com treino, disciplina e amor-próprio.

🌸 Aqui cada passo conta, e você nunca estará sozinha nessa jornada.

🌸 Me conta: o que você mais quer conquistar com o treino?









Você merece esse momento!✨Preparamos um evento especial, pensado com carinho para mulheres que desejam se reconectar com...
20/07/2025

Você merece esse momento!✨

Preparamos um evento especial, pensado com carinho para mulheres que desejam se reconectar com sua autoestima e viver um momento único de autocuidado 💖

☕ Teremos um delicioso coffee break,
💍 Uma consultora de semijoias com dicas e peças incríveis.
💄 E uma especialista em maquiagem para te inspirar a se sentir ainda mais linda!

🌸 Um encontro leve, acolhedor e cheio de trocas que vão fazer bem pro corpo e pra alma!

📍 Local: Evaristo Candioto, 182- Centro.
📅 Data: 26/07
⏰ Horário: 09h às 12h

Vem viver esse momento com a gente! 💕

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Evaristo Candiotto 182
Boituva, SP
18550083

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