Centro de Yoga Alaya Amara

Página Principal
Brasil
Boa Vista, RR
Centro de Yoga Alaya Amara

Centro de Yoga, Yoga para todos, Yogui, Asanas, Boa Vista, Brasil

16/06/2021

Benefícios e técnica para realizar a respiração do fogo

16/06/2021

Beneficios y técnica para realizar la respiración del fuego.

#

16/06/2021

Respiración de fuego

16/06/2021

Em 2014, a ONU estabeleceu o 21 de junho como a data oficial do Dia Internacional do Yoga. A data corresponde ao solstício de verão no hemisfério norte, o dia mais longo do ano para esta região, que simbolizaria, assim, a vitória da luz sobre a escuridão.

O Yoga é uma disciplina integral, uma arte, uma ciência, uma psicologia, uma visão do mundo, um verdadeiro tesouro da cultura Indiana e praticado há mais de cinco mil anos.

Esta data é uma oportunidade para a difusão dos benefícios físicos, mentais, emocionais, energéticos e espirituais desta prática maravilhosa e também para concientizar un público mais amplo sobre sua importância.

En 2014, la ONU estableció el 21 de junio como la fecha oficial del Día Internacional del Yoga. Esta fecha corresponde al solsticio de Verano en el Hemisferio Norte, el día más Largo del año para esta Región, que simbolizaría así la Victoria de la luz sobre la oscuridad.

El Yoga es una disciplina integral, un arte, una ciencia, una psicología, una visión del mundo, un verdadero tesoro de la cultura india y practicado hace más de cinco mil años.

Esta fecha es una oportunidad para difundir los beneficios físicos, mentales, emocionales, energéticos y espirituales de esta maravillosa práctica y también para concientizar a un público más amplio sobre su importancia.

06/01/2020

Yoga para crianças é focado em atividade física e jogos. Com eles, não é necessário trabalhar no nível de centros e canais de energia, porque eles ainda estão conectados com sua energia e seu Ser. Mais do que fazer posturas, o que se busca é incentivar as crianças a desenvolver habilidades, hábitos e valores associados ao yoga

Quando? 07/01/2020 a 07/02/2020, Terças e Quintas, 17h às 18h.

Onde? Govinda Yoga (Rua Maria Alves da Cunha, 528, Parque Caçari, Boa Vista)

Quanto? Apenas 150,00 Rs (espécie ou transferência BB)

Confirmações apenas por pagamento.

Vagas limitadas!

Mais informaçaõ via whatsapp ou caixa de entrada do instagram

Mary Joelis
(95) 9 9138-0867

Fuente da imagem: https://br.depositphotos.com/204624092/stock-illustration-kids-practicing-yoga-happy-cartoon.html

10/12/2019

from with .app
...

Neste mundo atual, em que cada dia somos mais e mais sedentários, é importante incluir atividades físicas na rotina das crianças, pois elas garantem um bom estado geral de saúde. Incentivar nossos filhos a fazer atividades físicas é um presente que lhes daremos por toda a vida. O yoga, além de ser uma atividade física, também desenvolve o caminho espiritual da criança, abre possibilidades de entender a si mesmo e ao mundo ao seu redor e, assim, contribuir para a mudança na consciência do mundo.

Aproveita nestas ferias!

Aulas de Yoga para crianças!!!!! Período: 07/01/2020 a 07/02/2020
Horário: Terças e Quintas, 17h às 18h
Local: Govinda Yoga (Rua Maria Alves da Cunha, 528, Parque Caçari, Boa Vista)
Idade: 4 anos a 8 anos
Investimento: 150,00 Rs (espécie ou transferência BB)
Confirmações apenas por pagamento.
Vagas limitadas!
Mais informaçaõ via whatsapp ou caixa de entrada do instagram

Mary Joelis
(95) 9 9138-0867

30/10/2019

Esperamos você no sábado, 23/11/2019 às 17:30, no Govinda Yoga (Rua Maria Alves da Cunha, 528, Parque Caçari, Boa Vista), para a aula Mantras, Chakras, Nadis e Mudrā. São apenas R$ 25,00.

Lembre-se, temos vagas limitadas!

Mais informação

Mary Joelis - (95) 9 9138-0867

20/10/2019

Um ciclo respiratório está composto por 4 processos: ( ), ( ), com ar (Antara Kumbhaka) e retenção sem ar (Bahya Kumbhaka). Dominar estes processos é primordial para controlar a e aproveitar ao máximo a prática do . É importante que pessoas com problemas cardíacos e pressão alta, assim como mulheres grávidas e pessoas afetadas com distúrbios oculares ou auditivos, como glaucoma e supuração ótica, eviten os kumbhaka (retenção).

18/10/2019

"Assim como um estado emocional modifica nosso ritmo respiratório, a modificação do ritmo respiratório pode determinar a intensidade e a consciência de um estado emocional, até parando ou se afastando dele sem reprimi-lo". (Díaz y Marcelli, 2013)

Portanto, aprender a controlar a respiração é vital para manter a calma, tranquilidade e levar uma vida saudável. Os Prānāyāma são técnicas de respiração que ajudam a administrar energia, acalmar a mente e adquirir Prāna (que é a energia vital encontrada no universo). Eles têm muitos benefícios nos níveis físico, mental e emocional, entre os quais podemos citar:

Aumenta a flexibilidade
Fortalece os músculos
Melhora a postura e as articulações
Nutre os discos invertebrais
Melhora a função pulmonar
Aumenta a oxigenação
Melhora a circulação
Regula a tensão arterial
Melhora o equilíbrio do sistema nervoso autônomo
Melhora as funções cerebrais
Ativa o córtex pré-frontal esquerdo
Diminui a dor
Estimula o sistema nervoso simpático e parasimpático.
Baixa níveis de estresse
Reduz a glicose
Melhora os níveis de colesterol e triglicerídeos
Melhora a eliminação intestinal
Desintoxica o organismo
Melhora a digestão
Melhora a função imunológica em geral
Evite doenças e infecções.
Promove calma, serenidade, clareza cognitiva racional e emocional
Promove a concentração
Facilita a capacidade de abstração
Fortalece o pensamento intuitivo.
Diminui a necessidade de medicamentos
Promove o crescimento espiritual.

14/10/2019

Estás interessado em saber o que são ? Conheces seus significados e ? Desejas saber quais são os principais chakras e sua importância? Sabes o que são ? Desejas saber mais para incorporá-los no seu dia-a-dia ou à sua rotina de ?

Nesta aula, essas e outras perguntas relacionadas a esses tópicos serão respondidas.

Esperamos vocês ...

Dia: sábado 23/11/2019
Hora: 17:30
Local: Govinda Yoga (Rua Maria Alves da Cunha, 528, Parque Caçari, Boa Vista)
Custo: R$ 25,00 (espécie)

Vagas limitadas
Confirmações apenas por pagamento.

Mais informaçaõ via whatsapp ou caixa de entrada do instagram

(95) 9 9138-0867

13/10/2019

alonga os isquiotibiais, flexores da cadera e quadríceps, melhora o equilíbrio e a flexibilidade, reduz o estresse, melhora o foco, aumenta a criatividade e libera emoções. Deve-se tomar cuidado se tiver problemas ciáticos ou outros problemas na região lombar, se tiver lesão, instabilidade ou fraqueza nos pulsos, antebraços, braços, ombros, pescoço, joelhos, pés ou quadril.

estira isquiotibiales, flexores de la cadera y cuádriceps, mejora el equilibrio y la flexibilidad, reduce el estrés, mejora el enfoque, dinamiza la creatividad y libera emociones. Se debe tener precaución si tiene problemas de ciática u otros problemas de espalda baja, si tiene lesión, inestabilidad o debilidad en muñecas, antebrazos, brazo, hombros, cuello, rodillas, pies o cadera.

12/10/2019

é uma postura de equilíbrio em que a confiança se desenvolve, melhora a postura, tonifica e fortalece os músculos das pernas, as omoplatas adquirem mobilidade total e o tórax expande totalmente. Todas as articulações vertebrais se beneficiam. Tomar cuidado se você tiver pressão alta, problemas no joelho ou nas costas.

Natarajasana es una de equilibrio en la que se desarrolla la confianza, mejora la postura, tonifica y fortalece los músculos de las piernas y los omóplatos adquieren completa movilidad y el pecho se expande enteramente. Todas las articulaciones vertebrales se benefician. Se debe tener precaución si presenta tensión arterial alta, problemas en rodillas o espalda.

Endereço

Boa Vista, RR

Site

http://instagram.com/centrodeyogaalayaamara

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Centro de Yoga Alaya Amara posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.