25/08/2016
Dicas da prova 70.3 de Maceió
Prova tranquila , boa para quem inicia no endurance .
Nataçao no mar de Pajuçara , mar liso e quente , nao utilizei o suit mesmo estando liberado para age groupers ( daria pra ganhar uns 5 min com roupa )
Bike muito boa , asfalto perfeito , melhor que floripa ,poucas ladeiras , maior parte do percurso junto a praias lindas , vento moderado
Corrida : pra variar é onde o bixo pega , muito quente ( 35graus ) nada de sombra e todo o cansaço acumulado da nataçao e bike . No km 12 passei mal (perdi todos os gus - hehe)
Parei um pouco em baixo de um coqueiro e voltei caminhando por uns kms e depois só trote para tentar terminar ..
Vale a pena treinar no calor e testar nutriçao quando o sol bate no cabeça !