Qual é o horário de funcionamento?

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a melhor academia da cidade!!

16/05/2022

É DURANTE O DESCANSO QUE O MÚSCULO CRESCE 🔥

Pois é quando o organismo começa a repor e reparar as fibras musculares perdidas ou danificadas, promovendo o aumento do tamanho do calibre do músculo 💪🏼😎

⚠️ Mas é claro que A TÉCNICA DE EXECUÇÃO tem influência direta no resultado, por isso sempre peça a ajuda de nossos instrutores! 🔥

13/05/2022

👉 A regularidade é a chave-mestra para que a prática se torne um hábito e um estilo de vida!

e o treino de hoje, tá pago!? 🔥 Vem pra América

💪🏼

11/05/2022

E aí, qual você está precisando incluir na sua rotina? 😜

Conta pra gente aqui nos comentários 😉

09/05/2022

👉 Bora começar a semana com pique total? Vem treinar na América, manter o corpo em movimento, cuidar da saúde física e mental e aumentar sua imunidade! 🤩

08/05/2022

Dia 8 de Maio 🌹

❤️ É o dia daquelas que ja nos davam segurança e proteção durante nove meses antes de virmos ao mundo.

❤️ E que mesmo assim, com um amor incondicional, sempre continua nos guardando durante nossa jornada chamada vida!!!

Nós da Academia América desejamos à todas as mamães, um excelente dia 😍

Feliz Dia das Mães!!!

07/05/2022

Resolvemos entrar na brincadeira também 🤭 Arrasta pro lado 👉

Comenta aqui quantos kgs você levanta no supino ou compartilha nos stories e marca a gente! 💪

06/05/2022

❌ NUNCA MAIS ERRE
A diferença entre a pegada Pronada e Supinada na Remada Curvada

👉 Pegada Supinada ativa mais a região INFERIOR da Dorsal devido ao ângulo MENOR entre o cotovelo e o tronco

👉Já na pegada supinada há maior ativação da região SUPERIOR da Dorsal, pois o ângulo entre o cotovelo e o tronco é MAIOR.

Pegou a dica? Salve para consultar sempre que precisar! ❤

04/05/2022

Cada um tem seu ritual depois de colocar o treino em dia ✅😉

Conta pra gente qual é o seu!

02/05/2022

Tá difícil manter o foco na hora de treinar? A gente te ajuda. 👊💪

Reunimos algumas dicas para aumentar a motivação e tornar seu treino mais fluido e produtivo para você 👏

01/05/2022

Neste domingo, 1º de maio, celebra-se o Dia do Trabalho. Nós da Academia América temos muito orgulho do nosso time campeão, que encara os desafios de frente e que atua com excelência!!! ❤️

Feliz dia do Trabalho! 👏👏👏

29/04/2022

🔥 Analisando o exercício: REMADA ALTA

A pegada mais aberta com uma força isométrica de abdução irá fazer toda a diferença 😉

✅ Lembrando que a orientação de um personal ou instrutor é crucial para a execução correta do exercício!

Ainda não salvou esse post por quê? 🤨 Salve para consultar sempre que precisar!

27/04/2022

Já sabe a importância de aquecer antes da realização dos treinos? Se liga nessa dica: 👇

✅ Aquecer significa nada mais do que gerar um estímulo não tão forte para os músculos, aumentando o fluxo de sangue e diminuindo também a probabilidade de lesões.

Lembrando que seu instrutor deve auxiliar e recomendar o melhor aquecimento para o seu tipo de treino e objetivos. ⚡

Endereço

R. Yeyê Coelho, 645/Jardim Floresta
Boa Vista, RR
69312-105

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	05:30 - 00:00
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Quarta-feira	05:30 - 00:00
Quinta-feira	05:30 - 00:00
Sexta-feira	05:30 - 00:00
Sábado	08:00 - 20:00

Site

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