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Vida Ativa BVB

Ajudamos você a se tornar mais saudável e atingir seus objetivos através do exercício físico! 🏋️

30/04/2025

A vida não para, o tempo voa e ele vai passar de qualquer forma.

Mas você sabia que pode investir nesse tempo para se tornar a melhor versão de si mesma? 🌟

Na Vida Ativa, cada minuto é uma oportunidade de cuidar de você, de investir na sua saúde, no seu corpo e na sua mente. Não deixe para amanhã o que você pode começar hoje! 💥

É hora de se comprometer com o seu bem-estar e dar aquele passo importante na direção dos seus objetivos. Seja mais forte, mais saudável e mais feliz! Não deixe que o tempo passe em vão, invista em você agora! 💪

Pronta para transformar sua vida? Estamos te esperando para começar! ✨

27/04/2025

Muita gente confunde, mas exercício físico e atividade física são coisas diferentes! 😲 Vamos entender a diferença? 🔍

Atividade Física é qualquer movimento do corpo que gasta energia, como caminhar até o trabalho, subir escadas ou brincar com os filhos. Pode ser algo do dia a dia, sem planejamento.

Exercício Físico, por outro lado, é uma atividade física estruturada e planejada, como a musculação, o treino de cardio ou a corrida. Ele tem um objetivo específico: melhorar o condicionamento físico, aumentar a força, melhorar a resistência e a flexibilidade.

Ou seja, para realmente alcançar os resultados que você deseja, é preciso mais que só as atividades do dia a dia, é necessário incluir exercícios físicos na sua rotina. 💪

Se você quer resultados concretos e uma saúde de ferro, vem para a Vida Ativa!

Nós sabemos como fazer isso de forma eficaz, segura e divertida! 🏋️‍♀️

22/04/2025

O feriado foi uma delícia, mas agora é hora de voltar com tudo e colocar a energia em ação! 🎉

Aproveitou os dias de descanso? Agora, que tal começar a semana com foco total nos seus objetivos de saúde e bem-estar? 🌟

Na Vida Ativa, sabemos que o retorno pode ser difícil, mas estamos aqui para te ajudar a retomar o ritmo com treinos motivadores, dicas práticas e muito apoio! 🚀

Não deixe para amanhã o que você pode começar hoje: vem com a gente e faça de cada treino uma nova chance de conquistar a melhor versão de si mesma(o)! 💥💚

20/04/2025

ELE VIVE ✝️
A Páscoa vai muito além do chocolate.
Ela é sobre vida nova, renascimento e esperança.
É sobre um amor tão grande que venceu a morte para nos trazer vida abundante.

Ele vive.
E por isso, eu sei que estou seguro em Tuas mãos.
Que essa Páscoa renove sua fé, traga paz ao seu coração e força para seguir em frente com propósito e gratidão.

Feliz Páscoa! 🕊️

Academia Vida Ativa

10/04/2025

Sabemos que a vida é cheia de tentações, né? 😅

Aquela pizza no final de semana, o sofá chamando para uma maratona de séries e aquele chocolate que você jura que vai comer “só um pedaço”…

Mas e os seus treinos? 💭
Manter a disciplina nos treinos não precisa ser um desafio impossível! 🤩

Aqui na Vida Ativa, nós temos dicas práticas para você conseguir se manter firme na sua jornada, mesmo com a tentação batendo à porta.
A chave está em organizar sua rotina, entender seus objetivos e, claro, celebrar cada pequena conquista! Não se culpe por deslizes, mas também não deixe eles te afastarem do seu foco! 🔥
Hoje, vamos te ajudar a encontrar o equilíbrio entre prazer e saúde e mostrar que a disciplina pode ser sua aliada, não sua inimiga! 😉

06/04/2025

Na Vida Ativa, queremos celebrar muito o seu aniversário!

Você é uma peça fundamental da nossa equipe e, com sua dedicação e energia, contribui todos os dias para que nossa missão seja cumprida com tanto sucesso. Agradecemos muito por ter você conosco, fazendo a diferença em cada detalhe! 💪💖

Que seu novo ano seja repleto de conquistas, sorrisos e muita saúde, tanto no trabalho quanto na vida pessoal. Que a cada dia você continue brilhando e inspirando todos ao seu redor.

01/04/2025

Muita gente acredita que treinar sem comer nada faz o corpo queimar mais gordura, mas será que isso é verdade?

Na realidade, o treino em jejum pode até utilizar mais gordura como fonte de energia no momento, mas isso não significa que você vai emagrecer mais! O que realmente faz diferença é o total de calorias gastas ao longo do dia e a qualidade do seu treino. Além disso, para algumas pessoas, treinar sem comer pode causar fraqueza, tontura e queda no rendimento.

Ou seja, não existe milagre! Se você se sente bem treinando em jejum, pode até ser uma estratégia, mas o que realmente importa é manter constância, treino bem estruturado e alimentação equilibrada. 💪🔥

E aí, você já treinou em jejum? Conta pra gente nos comentários! ⬇️🎯

01/04/2025

Treinar já é uma recompensa, mas em abril tem um gostinho ainda melhor! 🐰💛

Na campanha Ovo Premiado do Clube+ Vida, além de investir na sua saúde e bem-estar por apenas R$129,00/mês, você ainda concorre a um brinde especial para adoçar sua jornada fitness! 🍫✨

Porque equilíbrio é tudo, né? Treino + chocolate = felicidade! 😍🏃‍♂️

Garanta já seu Clube+ e aproveite essa Páscoa de um jeito especial! 🎊💪

26/03/2025

Kelly Zaro, você é mais do que apenas parte da nossa equipe, você é a energia, o sorriso e a dedicação que fazem a Vida Ativa ser ainda mais incrível! 💖

Que o seu dia seja tão radiante quanto você é todos os dias com seus alunos, com todos ao seu redor. Você merece um mundo de felicidades, amor e, claro, muito sucesso! 🌟

Parabéns, Kelly! Que esse ano seja ainda mais incrível do que todos os outros! 🥳🎂

25/03/2025

Sabe aquele pequeno esforço diário que parece não fazer diferença? Ele é a chave para transformar sua vida! 💪

Trocar o elevador pela escada, escolher uma fruta em vez do doce, reservar 30 minutinhos para se movimentar... são esses hábitos simples que levam você aos grandes resultados. 🏆✨

Acredite no poder da constância e comece hoje! Cada passo, por menor que pareça, te aproxima de um futuro mais saudável e ativo. 🚀

E aí, qual hábito você vai começar a praticar hoje? Conta pra gente! 👇

Endereço

Avenida São José, 358 Sala 4
Boa Vista Do Burica, RS
98918-000

Telefone

+555596265452

Site

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