Bianca Santos Personal Trainer

22/05/2023

Aulão de Bike Amigos do Leo

SÁBADO, 27/05 as 9h.
Academia Corpo Livre

Venham participar dessa aula incrível com professores de ontem e de hoje,
Estaremos arrecadando contribuições via PIX pra ajudar na recuperação do nosso amigo querido Leonardo Milfont.
Toda ajuda será bem vinda!

17/03/2020

Prezando pela SAÚDE dos meus alunos e de toda comunidade a partir de hoje estarei oferecendo a opção de TREINOS AO AR LIVRE.
Dispondo de todos os materiais e acessórios devidamente HIGIENIZADOS para segurança dos clientes.
Sabemos o quanto é importante a MANUTENÇÃO dos treinamentos inclusive para PREVENÇÃO da doença.
Precaução é importante e necessária!!
Fico a disposição!!
Juntos venceremos essa ameaça.

16/01/2020

13/08/2019

📍AGACHAMENTO COMPLETO

Para realizar esse gesto com excelência, é fundamental ter o CORE fortalecido, pra que se consiga chegar ao limite articular do Quadril e Joelhos sem danos a coluna lombar.🤓
Créditos da aluna 🎯

21/01/2019

Ano novo, equipamentos novos!!!
Mais uma aquisição pra nossos clientes.
Seu treino ficará ainda mais diversificado e eficiente.🤓

06/09/2018

Triste realidade!!!
Vamos combate-lo!!!

25/08/2018

Hoje eu tive que registrar o fim do treino com essa Figura Ilustre!!!
Sábado, 8h, Só Manu mesmo!!👊🏾💪🏾

08/08/2018

Desenvolvimento simultâneo com Hater
📌 Atenção nos ângulos das articulações envolvidas no movimento. Excessos nas amplitudes podem gerar lesões!🤓
(Aluna 👩🏼)

04/07/2018

Dica do dia!!!✅

19/06/2018

Bom dia!!!
Bom treino!!💪🏾👊🏾

04/06/2018

Uma ótima semana!!!
💪🏾👊🏾

01/06/2018

Bom dia!!!
👊🏾💪🏾