04/05/2021
“ Não vou treinar superior pra não ficar feito homem”
“Eu ganho massa muscular muito fácil e vou ficar com os braços enormes”
Quem nunca ouviu uma dessas frases antes?
Pois é, um mito recorrente entre as mulheres. É isso mesmo, MITO!
Treine o seu corpo por igual, mantenha o equilíbrio.
Se para o homem é extremamente difícil ficar “grandão “ imagina para as mulheres que produzem cerca de 17 vezes menos testosterona (um dos hormônios responsáveis pelo ganho de massa muscular).
Mulherada, treine sem medo e desconfie das “grandonas”, provavelmente não é natural!
