https://www.facebook.com/1580759455550631/

TF2 - Treinamento Funcional

Página Principal
Brasil
Boa Viagem, PE
TF2 - Treinamento Funcional

Treinamento funcional é um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais. Ele é caracterizado por mesclar diferentes exercícios.

Treinamento Funcional é um conceito de atividade física bem dinâmica e mais atrativa que as atividades ou treinos convencionais. O Treinamento Funcional é conhecido por trabalhar diferentes capacidades físicas com a combinação de vários exercícios relacionados à especificidade da vida diária. Dessa forma, realizamos um trabalho completo em todo o corpo. O treinamento funcional deve ser classificad

o em três grandes bases:

1- Transferência de exercícios convencionais para funcionais, fazer uma troca gradativa de exercícios em máquinas, para exercícios com o próprio corpo.

2- Treinamento do Core, concentrar o trabalho do centro do corpo para as extremidades, facilitando o aprendizado e a melhoria da consciência corporal.

3- Propriocepção ou bases instáveis, realizar trabalhos seguros em superfícies instáveis para melhorar a reação do nosso corpo com relação a uma adversidade.

13/10/2017

18/08/2017

|Persista!! Essa é a palavra da semana!!

14/06/2017

| NUNCA DESISTA!!!

02/04/2017

O Dia Mundial do Autismo, celebrado anualmente em 2 de abril, foi criado pela Organização das Nações Unidas em 18 de dezembro de 2007 para a conscientização acerca dessa questão.

23/03/2017

| Corra atrás de bons hábitos, faça parte dessa equipe 💪

22/02/2017

| Segue a dica 😉

16/02/2017

| Vamo se cuidar?! 💪

31/12/2016

| Feliz Ano novo 🍾🎉

08/12/2016

| Seja criança, adolescente, adulto ou idoso. Homens ou mulheres, e até mesmo gravidas! A atividade física trás benefícios a todas as idades!

16/11/2016

| vem com a gente que você descobre todas as respostas 💪🏼

é cada pergunta que aparece...

Endereço

Boa Viagem, PE

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando TF2 - Treinamento Funcional posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.