27/04/2021
📑O método abdominal hipopressivo (MAH), é uma técnica postural e sistemática que promove a contratação de grupos musculares antagonistas ao diafragma e do assoalho pélvico. Esse método, foi desenvolvido por um fisioterapeuta Marcel Caufriez na década de 80, com o objetivo de fortalecer a musculatura abdominal e do assoalho pélvico de mulheres no pós-parto.
A técnica pode ser indicada para tratamento de incontinência urinária e fetal com efetividade de 55% a 100%, e frequentemente utilizada para diminuição de perímetros abdominais. Os artigos de mostram efetividade na saúde da mulher, 💁🏻♀️Porém, não há comprovação que a técnica de hipopressivo te faz perder gorduras localizadas na região abdominal, nem perca de peso, apenas ajuda no fortalecimento dos músculos abdominais assim como os abdominais clássicos.
Então, NÃO, o método hipopressivo não te faz perder a famosa "pochete".
🎯 Busque seguir sua dieta e seus planos de treinos com ajuda de profissionais adequados que ai SIM, você verá resultados e finalmente dar tchau a sua "pochete".
