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Dara Nunes Personal

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Dara Nunes Personal

Se você está procurando uma profissional De Educação física para te auxiliar, está no lugar ce

19/03/2025

Venha você também fazer parte do 💪🏻🎯🦁
Mais informações via direct ou whatsapp pelo link na bio 🔗

17/02/2025

Fala pessoal,
O Desafio The Lions II, está chegando, e o nosso objetivo é fazer com que você mude sua vida por meio da atividade física.
O The Lions é um desafio de 4 semanas que consiste em conciliar, uma rotina de treino e alimentação ao seu dia a dia, nada fora da caixinha, e nem passando fome, quem participou da edição passada sabe que foi um sucesso!
Para participar você não precisa ser meu aluno!

Entra em contato para tirar suas dúvidas e vamos simbora mudar a sua vida!
O desafio The Lions, inicia dia 10 de Março...
Não vai ficar de fora dessa né?!

06/02/2024

Flexibilidade, mobilidade, coordenação, concentração e força, são alguns das capacidades funcionais utilizadas na prática de atividades/exercícios físicos.
Basta escolher qual modalidade te faz sentir bem!!!
Mova-se!

01/09/2023

Parabéns a todos os Profissionais de Educação física 🥳🥳🥳
A todos que proporcionam saúde e qualidade de vida em forma de atividades e exercícios físicos 🥳

30/11/2021

O segredo da vida é encontrar o equilíbrio que funciona pra você.

Busque seu equilíbrio físico e mental!
equilíbrio- posição estável de um corpo, sem oscilações ou desvios.

29/05/2021

Boa Noite,Trazendo mais um resultado fo The Lions Treinamento Funcional.
Aluna , Entrou no mês de Abril com o objetivo de emagrecer, e sim ela está conseguindo, Dentre um mês ela perdeu cerca de 3,5kl, com foco nas atividades e na reeducação alimentar.
Parabéns Ju, que você mantenha o foco sempre!

23/05/2021

Sempre em busca de conhecimento.
A vida é um constante aprendizado, e por isso estou sempre em busca de capacitações.
+1 Pra conta!

27/04/2021

📑O método abdominal hipopressivo (MAH), é uma técnica postural e sistemática que promove a contratação de grupos musculares antagonistas ao diafragma e do assoalho pélvico. Esse método, foi desenvolvido por um fisioterapeuta Marcel Caufriez na década de 80, com o objetivo de fortalecer a musculatura abdominal e do assoalho pélvico de mulheres no pós-parto.
A técnica pode ser indicada para tratamento de incontinência urinária e fetal com efetividade de 55% a 100%, e frequentemente utilizada para diminuição de perímetros abdominais. Os artigos de mostram efetividade na saúde da mulher, 💁🏻‍♀️Porém, não há comprovação que a técnica de hipopressivo te faz perder gorduras localizadas na região abdominal, nem perca de peso, apenas ajuda no fortalecimento dos músculos abdominais assim como os abdominais clássicos.
Então, NÃO, o método hipopressivo não te faz perder a famosa "pochete".
🎯 Busque seguir sua dieta e seus planos de treinos com ajuda de profissionais adequados que ai SIM, você verá resultados e finalmente dar tchau a sua "pochete".

20/04/2021

Segundo com S de Se mova, se mexa, se Cuide!!!!
entramos na onda 🤭
💪

08/04/2021

Vocês pediram então toma!!!
Sorteio de uma mensalidade de Treinamento Funcional + 1 avaliação, se você quer ganhar é só seguir as regras abaixo:
➡️ Curtir e compartilhar a foto oficial nos Story (não esquece de marcar o nosso @)
➡️ marcar um amigo nos comentário ( não vale contas fakes, famosos)
➡️ Seguir nossa Página

O sorteio será dia 18/04 às 20h, então corre!!! Pois será apenas 1 ganhador.

quanto mais você marcar, mais chances terá de ganhar. 🤗

obs: O não cumprimento das regras, descarta sua oportunidade de ganhar e dá chance a outro. então se liga nas regras e Boa Sorte!

08/04/2021

Iae Galera,
estou abrindo vagas para fazer aula experimental de Treinamento funcional comigo, se você tem vontade de conhecer essa é a hora, então entra em contato e corre pra garantir tua vaga, pois são Limitadas!
wpp: 9 8754-0015 ou pelo Direct 😘

17/02/2021

Quem ficar parado vai levar um Taligado 🎶
💪

Endereço

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