Studio Kéka

01/09/2026

🤍 01 de setembro | Dia do Profissional de Educação Física

Por trás de cada mulher que se sente mais forte, confiante e capaz, existe um profissional que orienta, acompanha, adapta e acredita.

Ser profissional de Educação Física vai muito além de prescrever exercícios. É olhar para cada mulher de forma única, compreender seus momentos, respeitar seus limites e, ao mesmo tempo, ajudá-la a descobrir que pode ir além. ✨

É comemorar cada evolução — inclusive aquelas que não aparecem no espelho.
É ensinar movimento, construir autonomia e transformar o exercício em uma ferramenta de saúde, bem-estar e qualidade de vida.

Hoje, no Studio Plena Leve, celebramos especialmente nossas professoras, que colocam conhecimento, cuidado e propósito em cada treino. 🤍

Porque aqui, mais do que treinar corpos, cuidamos de mulheres.

Parabéns a todas as profissionais de Educação Física que fazem do movimento um caminho para uma vida mais plena e leve!

Feliz Dia do Profissional de Educação Física!
Com carinho,
Studio Plena Leve | Treinamento Feminino 🤍

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20/07/2026

Dia do amigo. 20 de Julho.

17/07/2026

✨ Você já parou para pensar que, para cuidar do seu bebê, você também precisa cuidar de você? 🤍

O Mommy Plena nasceu exatamente com esse propósito: acolher mães no pós-parto, futuras mamães, alem de titias e vovós, respeitando o tempo de cada mulher e transformando o movimento em um momento de autocuidado.

Aqui, você não precisa escolher entre cuidar de si ou estar com seu bebê.

Durante as aulas, os bebês participam desse momento ao lado da mamãe, em um ambiente seguro, leve e acolhedor. Muitas vezes, eles relaxam com o movimento, dormem tranquilamente no sling e, quando necessário, são acomodados com carinho em seus colchonetes para continuarem descansando.

Enquanto isso, você fortalece seu corpo, melhora a postura, alivia dores, recupera a confiança nos movimentos e encontra uma rede de apoio formada por outras mães que vivem a mesma fase.

Porque a maternidade muda muita coisa... mas ela não deve fazer você esquecer de si.

🌿 Mommy Plena
Um momento para fortalecer o corpo, acolher a mente e viver a maternidade com mais leveza.

💛 Quer conhecer? Envie um "MOMMY" no direct ou clique no link da bio para saber mais.

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08/06/2026

Agende seu horário

15/05/2026

14/05/2026

Ser mãe transforma tudo… inclusive a forma como você se cuida.

E foi pensando nisso que nasceu o Mommy Plena:
uma modalidade do Studio Plena Leve, criada para mulheres que vivem a maternidade e desejam se cuidar sem precisar se afastar do que mais importa: seu bebê. 🤱

Aqui, o movimento respeita o seu momento.
Seu corpo.
Seu ritmo.

▪︎ Você se fortalece
▪︎ Se reconecta com você mesma
• E ainda compartilha esse momento com seu bebê, com amor e presença

E para tornar essa experiência ainda mais especial, o uso do sling pode trazer ainda mais conexão, segurança e conforto durante os exercícios.

👵 E não é só para mamães:
vovós também são muito bem-vindas para viver esse momento de cuidado, vínculo e movimento com o bebê.

Sem pressão. Sem julgamentos. Só cuidado de verdade.

Porque cuidar de você… também é cuidar de quem você ama.

✨ Se você sente que precisa voltar a se olhar com carinho, esse é o seu momento.

👉 Vem conhecer o Mommy Plena no Studio Plena Leve
🔗 Agende sua aula ou participe do nosso aulão especial — link na bio

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10/05/2026

Ser mãe é… amor que cresce, atenção que acolhe, cuidado que transforma.

Do começo da vida até cada nova fase, existe uma força única que só quem é mãe entende.
E aqui no Studio Plena Leve, a gente acredita que toda mãe também merece ser cuidada, fortalecida e valorizada — todos os dias.

🌺Dia das Mães é especial… mas o cuidado com você precisa ser diário.

Feliz Dia das Mães!✨️

Dia 16/05 às 09h00 tem SUPER AULÃO especial Mês das Mães!
🌼Traga suas mães, filhos e venha viver essa experiência única com a gente!

✨ Evento gratuito — vagas limitadas!
🔗 Inscreva-se agora pelo link da bio e garanta seu lugar!

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07/05/2026

Tem momentos que ficam na memória.
E outros… que aquecem o coração para sempre. ✨

O Super Aulão Aberto – Especial Mês das Mães foi pensado exatamente assim:
um encontro para movimentar o corpo, desacelerar a mente e viver conexão de verdade com quem você ama.

Porque cuidar de si também é ensinar amor através do exemplo.
* Traga seus filhos
* Tragam suas mães
* Convide quem faz parte da sua história

Aqui no Studio Plena Leve acreditamos que o movimento vai muito além do exercício.
Ele cura, aproxima, fortalece e transforma.

PROGRAMAÇÃO ESPECIAL:

🕘 09h00 – Lançamento MOMMY PLENA
Para mamães, vovós, titias e bebês até 2 anos
✨ Se tiver sling, leve para tornar a experiência ainda mais especial.

🕘 09h30 – Super Aulão Aberto
Para mulheres, crianças maiores, adultos, mães, avós e toda a família.

EVENTO GRATUITO
⚠️ Vagas limitadas

👉 Para garantir sua participação:
Comente faça sua inscrição no link da Bio.

Esperamos você para viver essa manhã leve, acolhedora e cheia de conexão.






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