17/08/2026
Musculação não tem contraindicação. 💪🧡
Na grande maioria dos casos (exceto em situações extremas), mesmo que você tenha algum tipo de lesão, a musculação não é contraindicada — pelo contrário: vai contribuir para acelerar sua recuperação, além de te trazer mais força, autonomia, saúde e qualidade de vida em todas as fases da vida.
Aos 88 anos, Dona Elvira é a prova de que sempre é tempo de começar.
Quer treinar com segurança e acompanhamento individualizado? Me chama no direct, será um prazer conversar com você 💪🏼
E Vem pra Real Fit! 🧡
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