Marcelo Augusto Personal

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Brasil
Biritiba-Mirim, SP
Marcelo Augusto Personal

Especialista em treinamento funcional voltado para o emagrecimento, hipertrofia e alívio de dores

28/06/2021

2021, ainda pode ser o ano da sua vida, é segredo viu, mas 2022 pode ser ainda melhor! E a chave disso tudo, é você viver o presente, fazer o que tem vontade, se desafiar, sair do comum e tentar, tudo que tem vontade!

O sucesso de um ano bom, não está rotulado no que você CONQUISTOU, mas SIM, o que você VIVEU, e não precisa pensar lá na frente, pare agora , PERGUNTE, o que eu vivi esses 6 meses que se passaram? E o que posso fazer para o restante do ano ser melhor? E faça com calma, subindo um degrau a cada dia, um dia após o outro, esse processo é ainda mais lindo 🙏🏾🙌🏾🙌🏾

-feira

18/04/2021

💥RESULTADO DESAFIO
Um dos nossos resultados incríveis com a mudança na rotina durante 21 dias, com hábitos alimentares melhores e atividade física!!!
❓O que está esperando para começar ? Bora mudar a sua rotina‼️
Desafio 21 dias

06/04/2021

No dia 06 de abril é comemorado o dia Mundial da Atividade Física. Seu objetivo e relembrar a todos os benefícios de se exercitar. É sempre bom ressaltar as inúmeras vantagens de não ficar parado, algumas delas:
✅ Melhora da qualidade do sono e autoestima
✅ Maior qualidade de vida
✅ Aumento da imunidade
✅ Fortalecimento dos ossos e músculos
✅ Melhora da capacidade cardiorrespiratória
✅ Previne ou auxilia no tratamento de doenças crônicas, entre outras.

⚠️ A OMS mostra que a falta de atividade física é um dos principais fatores de risco de morte no mundo, pois pode acarretar em uma série de complicações na saúde.

💡A caminhada, o futebol, musculação ou qualquer que seja o seu esporte, o importante é cuidar bem do seu corpo e se mexer! Vamos lá 🏋🏾🏊🏾🧘🏾‍♂️🚴🏾⛹🏾‍♂️⚽️🏀🎾🏈

16/10/2020

Dores nos ombros ? Se liga aí ..

16/10/2020

Pra você que tem dores na lombar

16/10/2020

Dor no punho ? Se liga aí

16/10/2020

Dores nas costas ? Se liga aí

16/10/2020

Essa é pra você que sente dores no joelho, se liga aí ..

Endereço

Biritiba-Mirim, SP

Site

https://www.instagram.com/marceloaug_personal/?hl=pt-br

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