CrossFit Birigui

CrossFit Birigui CrossFit.

31/08/2026

Treinar na CrossFit Birigui vai muito além de escolher quantas vezes por semana você quer vir. 👀

Existe uma estrutura inteira pensada para fazer parte da sua evolução, diferentes formatos de treino, oportunidades para aperfeiçoar movimentos, aulas aos finais de semana e acompanhamento de perto.

Dá o play e descubra tudo que você encontra por aqui. ▶️💛

E se ainda não treina com a gente, talvez esse seja o empurrãozinho que faltava. ⚡

📍 Crossfit Birigui

🏋️ CLÍNICA DE SN**CH | CROSSFIT BIRIGUINeste sábado teremos uma aula especial totalmente dedicada ao Sn**ch.Uma oportuni...
19/08/2026

🏋️ CLÍNICA DE SN**CH | CROSSFIT BIRIGUI

Neste sábado teremos uma aula especial totalmente dedicada ao Sn**ch.

Uma oportunidade para trabalhar os detalhes do movimento, corrigir posições e melhorar técnica, eficiência e confiança na barra — do fundamento aos ajustes que fazem diferença na performance.

📅 Sábado
⏰ 10:30
📍 CrossFit Birigui
👥 Alunos e convidados

Vagas limitadas.
Para informações e participação, consulte nossa recepção.

Treine melhor. Entenda o movimento. Evolua. 🏋️‍♂️

14/08/2026

HYBRID TRAINING 🏃‍♂️🏋️

O treino híbrido combina força, resistência e condicionamento cardiovascular em uma mesma sessão, utilizando exercícios funcionais, corrida e ergômetros.

Uma proposta para quem busca melhorar o condicionamento, ganhar força e aumentar a capacidade física de forma completa.

Na CrossFit Birigui, nossos alunos já têm o Hybrid Training incluído na grade de aulas.

E se você quer treinar exclusivamente Hybrid, também temos um plano especial para você.

📲 Entre em contato e venha conhecer uma aula.

CROSSFIT BIRIGUI | Since 2014
Mais do que um treino. Uma comunidade.

Treinão de hoje: MARGOT 🖤Em homenagem a nossa gorda 💛🐾5 ROUNDS FOR TIME:27 wallballs15 DB snatchs Then:11 Bar muscle ups...
25/07/2026

Treinão de hoje: MARGOT 🖤

Em homenagem a nossa gorda 💛🐾
5 ROUNDS FOR TIME:
27 wallballs
15 DB snatchs
Then:
11 Bar muscle ups.

Obrigado família ✨

Hoje o CrossFit Birigui se despede de uma parte da sua história. 🖤Foram 11 anos de Margot. Nossa mascote, companheira de...
24/07/2026

Hoje o CrossFit Birigui se despede de uma parte da sua história. 🖤

Foram 11 anos de Margot. Nossa mascote, companheira de treino e parte da família CrossFit Birigui.

Quem passou por aqui conheceu suas manias e sabia: Margot estava sempre por perto.

No fim dos treinos, fazia sua tradicional voltinha pelo box, provavelmente para conferir se todo mundo tinha sobrevivido. 😂

Entre uma aula e outra, escolhia um colchonete em algum cantinho para descansar, como se aquele lugar tivesse sido colocado ali especialmente para ela (e era mesmo).

Sabia a hora de pedir carinho e, pela manhã, tinha um compromisso importante: pedir um pedacinho de pão lá no café.

E quando decidia que já tinha dado por aquele dia, não tinha conversa. Era só o Douglas aparecer que ela saía correndo atrás dele, pronta para ir embora.

Margot tinha seus lugares, suas manias, sua rotina… e acabou entrando na rotina de todos nós.

Ela viu alunos chegarem, outros voltarem, amizades nascerem, famílias crescerem e acompanhou tantos capítulos da nossa história.

Por 11 anos, o CrossFit Birigui também foi a casa dela.

E talvez chamar a Margot apenas de mascote nunca tenha sido suficiente. Ela se tornou o símbolo do nosso box.

É o rosto dela que está na nossa logo, nas paredes, nas roupas e em tudo aquilo que leva o nosso nome. Agora, esse símbolo carrega ainda mais signif**ado.

Vai ser impossível olhar para um colchonete vazio, para a porta quando entrar aquele sol que ela amava ou para seus cantinhos preferidos sem esperar encontrá-la ali.

A saudade vai morar justamente nessas pequenas coisas.

Porque Margot nunca precisou fazer muito para ser tão especial. Ela simplesmente estava ali. Todos os dias.

Hoje nos despedimos com o coração apertado, mas com a certeza de que foram 11 anos cercada de muito amor.

Obrigada por tudo, “gorda”. 🖤

Você foi muito amada, Margot.
Pelo Douglas, Fefe, Lavi, Fred… e por uma família inteira que também aprendeu a chamar você de nossa.

Para sempre nossa mascote.
Para sempre nosso símbolo.
Para sempre parte da história.
Para sempre, família CrossFit Birigui. 🖤💛

17/07/2026

O diferencial do CrossFit nunca foi o treino. Foi a cultura criada em torno dele.

Porque treinos intensos existem.
Academias existem.
Equipamentos existem.

O que não se encontra em qualquer lugar é um ambiente onde a conquista de uma pessoa é comemorada por dezenas.

Onde quem termina primeiro permanece ao lado de quem ainda está lutando pela última repetição.

Onde ninguém pergunta há quanto tempo você treina antes de decidir te ajudar.

Essa cultura nunca surgiu por acaso.
Ela foi construída por pessoas que entenderam que a evolução é individual, mas acontece muito melhor quando existe alguém ao seu lado incentivando, ensinando e comemorando cada conquista.

É isso que transforma um grupo de pessoas treinando no mesmo horário em uma comunidade.

É isso que faz um box ser lembrado muito mais pelas pessoas do que pelos equipamentos.

E é por isso que tantos continuam voltando, mesmo nos dias em que o treino parece impossível.

No fim, barras, anilhas e cronômetros qualquer lugar pode comprar.
O que levou anos para ser construído e precisa ser protegido todos os dias, é a cultura de pessoas que escolhem crescer juntas.

Crossfit Birigui

Quando perguntam qual é o melhor box do mundo... alguns preferem não discutir. 😂🏴 Sextouuuu!
03/07/2026

Quando perguntam qual é o melhor box do mundo... alguns preferem não discutir. 😂🏴

Sextouuuu!

24/06/2026

O CrossFit não compete com o seu esporte.
Ele melhora o que o seu esporte exige de você.

É um treinamento completo para o corpo funcionar melhor em tudo.

Força, resistência, potência, mobilidade, estabilidade, coordenação e condicionamento: tudo isso é construído dentro do box e aparece fora dele.

Na corrida.
Na bike.
Na natação.
No futebol.
No beach tennis.
Na vida real.

Porque quando o corpo é treinado de forma completa, qualquer movimento f**a melhor.

O CrossFit te proporciona isso.
Você sente a diferença em todo o resto.

Vem treinar com a gente Crossfit Birigui

17/06/2026

Se você está começando no CrossFit, salva esse vídeo.

A maior parte das dificuldades dos iniciantes não está na falta de capacidade, mas na ansiedade de querer evoluir rápido demais.

Escute seu coach.
Respeite seu processo.
Treine com a carga certa.
Deixe seu ego de lado.
Não tenha medo de interagir com as pessoas.
E lembre-se: todo atleta que você admira hoje também já foi iniciante.

Aqui na CrossFit Birigui, você não precisa chegar sabendo nada. Antes das aulas regulares, nossos alunos passam pelas Aulas Fundamentais, um programa com 4 aulas criado para ensinar os principais movimentos, apresentar a metodologia e fazer você começar com muito mais confiança e segurança.

O primeiro passo é mais simples do que parece. 💛🖤
Vem fazer parte da nossa família Crossfit Birigui

Endereço

R. Natalina Henrique Alves, 45/Residencial Flamboyant, Birigui/SP, 16200/893
Birigui, SP
16200-893

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00

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