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Core Movement

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Estúdio de Treinamento Funcional Personalizado Nosso método consiste em treinar o indivíduo para que ele se torne a sua melhor versão. Quem pode praticar?
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Quando falamos em Treinamento Físico Funcional, estamos nos referindo a um tipo de treino que busca melhorar os padrões de movimentos básicos do indivíduo, respeitando suas funções articulares e sua individualidade biológica. Definimos assim, Core Movement como uma academia especializada em treinamento de força, condicionamento físico e resgate do movimento. Usamos os movimentos humanos a nosso favor e transferimos isso para alcançar os objetivos individuais desejados. A resposta é simples: TODOS! Venha conhecer nosso estúdio e marcar uma aula teste gratuita para conhecer seu treino personalizado. Aguardamos a sua visita!

06/10/2026

Você não quer apenas viver mais. Você quer viajar. Caminhar. Dançar. Brincar com os netos. Subir uma trilha. Conhecer lugares. Você quer é viver bem.

Por isso, o objetivo não deveria ser apenas viver mais anos. É ter capacidade física para aproveitar esses anos. Envelhecer bem é continuar capaz e, para isso, você precisa treinar.

Agende uma aula-teste e conheça a metodologia de treinamento da Core Movement.

📱18 99823-9532
👉 Rua Nicolau da Silva Nunes, 484

29/09/2026

Ter músculos fortes é importante, mas ter mobilidade é tão essencial quanto! 💪 Com o passar dos anos, manter o corpo flexível e funcional faz toda a diferença para realizar as atividades do dia a dia com mais facilidade, segurança e autonomia.

Na Core Movement, acreditamos que movimento é qualidade de vida em todas as idades. Invista na sua força, cuide da sua mobilidade e continue vivendo com liberdade e independência. Seu corpo merece esse cuidado!

23/09/2026

Por que fazer o mesmo treino que todo mundo se o seu corpo, sua rotina e seus objetivos são únicos? Na Core Movement, cada treino é pensado de forma individual, respeitando seu nível atual e buscando aquilo que realmente importa para você.

Aqui, treinamento personalizado significa treinar com propósito: exercícios, intensidade e progressão adequados para que você evolua de forma consistente. Porque o melhor treino não é o mais difícil — é o que faz sentido para você.

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15/09/2026

Quer treinar com uma equipe que entende de movimento?

Na Core Movement temos uma equipe preparada, dedicada e, acima de tudo, motivada a oferecer o melhor para cada aluno. Nossa equipe entende que cada pessoa tem uma história, um nível de condicionamento, objetivos e necessidades diferentes. Por isso, cada exercício é orientado com atenção à técnica e execução.

Agende uma aula-teste e conheça a metodologia de treinamento da Core Movement.

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08/09/2026

Depois dos 40, o segredo é parar de treinar no automático e começar a treinar com estratégia. Você precisa do estímulo adequado, progressão de carga ajustada, recuperação e constância.

A idade muda algumas coisas. Mas ela não é uma desculpa para deixar de evoluir.

Agende uma aula-teste e conheça a metodologia de treinamento da Core Movement.

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02/09/2026

Nossa querida Marisa Pascoal Bevilacqua acaba de completar a Meia Maratona de Florianópolis! 🏃‍♀️💙 Mas quem vê a Marisa cruzando essa linha de chegada talvez nem imagine o caminho que ela percorreu: um passado marcado por dores causadas por uma hérnia de disco, até recuperar sua saúde, força e confiança através do treinamento personalizado. Você é nosso orgulho, Marisa! 👏

Quer viver uma evolução como essa? Agende uma aula-teste e conheça a metodologia de treinamento da Core Movement.

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01/09/2026

A verdade é que movimento não acontece por acaso. Sempre existe alguém por trás dele que entende onde começar, até onde ir e quando avançar.

Aqui na Core, temos uma equipe preparada, dedicada e, acima de tudo, motivada a oferecer o melhor para cada aluno.

Hoje é dia de reconhecer quem faz isso acontecer todos os dias.

Parabéns, meninas! Vocês são excepcionais no que fazem. 💪

01.09 | Dia do Profissional de Educação Física

31/08/2026

Você não controla o tempo. Mas pode decidir como quer chegar na melhor idade.
Comece agora. Seu futuro corpo vai agradecer.

Agende uma aula-teste e conheça a metodologia de treinamento da Core Movement.

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25/08/2026

Músculo aparente é consequência. Força de verdade é capacidade. 💪

Na Core Movement, nosso foco não é apenas construir um corpo musculoso e definido, mas desenvolver um corpo forte, estável, móvel e preparado para os desafios da vida real. Aqui, treinamos o core como um sistema integrado, trabalhando força, controle, equilíbrio e movimento.

Você pode ganhar músculos treinando aqui? Claro. Mas nosso objetivo vai além do espelho: queremos que você tenha um corpo que funcione tão bem quanto parece.

Agende uma aula-teste e conheça a metodologia de treinamento da Core Movement.

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20/08/2026

Você confia no seu equilíbrio?

O medo de perder o equilíbrio é uma dor especialmente relevante a partir dos 50. E nem sempre ela chega com uma queda mas com mais insegurança em escadas, dificuldade em terrenos irregulares ou necessidade de mais atenção para determinadas movimentações.

A verdade é que equilíbrio não é apenas uma questão de idade — é uma capacidade que pode ser treinada. Se você começou a se sentir mais inseguro ao subir escadas, caminhar em terrenos irregulares ou realizar determinados movimentos, talvez seja hora de olhar para isso com mais atenção. Na Core Movement, o treinamento é personalizado para desenvolver força, mobilidade, coordenação e equilíbrio de acordo com as necessidades de cada pessoa. Seu corpo merece estar preparado para continuar se movimentando com confiança.

Agende uma aula-teste e conheça a metodologia de treinamento da Core Movement.

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