Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 23:00 Terça-feira 07:00 - 23:00 Quarta-feira 07:00 - 23:00 Quinta-feira 07:00 - 23:00 Sexta-feira 07:00 - 23:00 Sábado 08:00 - 12:00

NFF Academia

Academia NFF é um completo centro de treinamento de musculação,funcional,condicionamento físico,programa especiais para emagrecimento, 3ª idade e Jump.

New Form Fitness Academia localiza-se na Rua João Pessoa, 92 – Centro – Biguaçu – SC
Fone: (48) 3066-4060
Email: [email protected]
New Form Fitness Academia atua em Biguaçu desde 2004 oferecendo Programas Especiais para atender os objetivos de cada aluno, com treinos elaborados de forma INDIVIDUALIZADA. A prática de levantamento de pesos ou “Treinamento Contra-resistência” pode ser consi

derada hoje uma das atividades físicas mais seguras e eficientes, pois podemos controlar todo o processo de execução dos movimentos, a sobrecarga utilizada, e o tempo de descanso entre um estimulo muscular. Pode ser praticado tanto para o alto rendimento esportivo como para o bem estar e qualidade de vida. Segundo o Colégio Americano de Medicina Esportiva (ACSM) a pratica de musculação deve ser realizada no mínimo de 2 a 3 vezes na semana durante aproximadamente 30 minutos (média de 8 a 10 exercícios para grandes grupos musculares) visando a qualidade na manutenção da postura e melhora na execução de movimentos diários (funcionalidade) como carregar objetos, subir escadas ou até mesmo trocar de roupa. Na New Form Fitness Academia você encontra programas especiais para emagrecimento, treinamento funcional, condicionamento físico e programa específico para 3ª Idade. BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇAO
* O treino de força gera o aumento da densidade óssea em mulheres pós-menopausa, ajudando a prevenir fraturas dos ossos;
* Atenua os sintomas da menopausa;
* Melhorar o controle neurológico dos músculos, o que ajuda a prevenir os tipos de acidentes que normalmente causam fraturas ósseas aos mais idosos;
* Melhor disposição física para as atividades do dia-a-dia, devido a melhora da performance física;
* Reduz a freqüência de doenças;
* Melhora o sistema de imunização do corpo;
* Estética corporal “atlética”. Treino de Musculação Personalizado e com Equipamentos Modernos: Performance e Diversão É na New Form Fitness Academia no Centro de Biguaçu.

02/01/2018

bom dia ano novo vida nova
pra começar bem o ano
alunos novo estão isentos de taxa de matricula no mês de janeiro feliz 2018 bora todos malhar povo

26/12/2017

feliz 8º.. para todos

04/11/2017

bom fim de semana povo que venha a quela chuva ..........

10/12/2015

22/07/2015

Aulas jump Apartir do dia 03/08/2015
18:00 e 20:00 hrs

13/07/2015

Em breve, aulas de jump em agosto..
Horário: Noturno
Interessados entrar em contato!! Obrigada

07/04/2015

11/08/2014

Endereço

Rua João Pessoa Nª 92
Biguaçu, SC
88160000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 23:00
Terça-feira	07:00 - 23:00
Quarta-feira	07:00 - 23:00
Quinta-feira	07:00 - 23:00
Sexta-feira	07:00 - 23:00
Sábado	08:00 - 12:00

Telefone

4830664060

Site

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