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21/09/2021

O OSH ou agachamento de arranco é o exercício essencial para o core, o coração do sn**ch e inigualável no desenvolvimento do movimento atlético.

✅Então f**a a dica: pratique o OHS para melhorar sua força de core e comece leve focando na técnica e mobilidade do movimento até você conseguir trabalhar com cargas desafiadoras.

13/09/2021

Quem aí também ama treinar ao ar livre? ☀️

01/09/2021

Hoje é o seu dia ! Não é apenas o dia do profissional de Educação física, é o dia da pessoa que te dá incentivo, que te ensina os movimentos, que dá conselhos, que empresta os ouvidos, que te estende a mão caso você precise . Essa é a nossa Coach !!!! Um breve resumão desse mulherão da p4rr0. Parabéns por ser essa profissional incrível.

23/08/2021

Treino ao ar livre em meio à natureza. Tem coisa melhor 🌳🍃🌹

26/07/2021

Não crie bloqueios, não tenha medo, não pense que só pessoas “fortes” podem fazer Crossfit!!!!
Vem com a gente!!!!
AQUI VOCÊ PODE TUDO!

19/07/2021

Um objetivo alcançado não é só um caminho trilhado, mas um suor derramado!

06/07/2021

Casal que treina junto, fortalece junto!!! ❣️

01/07/2021

Você é SEMPRE a sua melhor versão.

01/07/2021

Cada dia um novo aprendizado. 👏🏻

01/07/2021

Nossos alunos sempre se superando.

14/06/2021

𝙅𝙖 𝙚𝙭𝙥𝙚𝙧𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤𝙪 𝙖𝙘𝙧𝙚𝙙𝙞𝙩𝙖𝙧 𝙚𝙢 𝙫𝙤𝙘ê?
𝙏𝙚𝙣𝙩𝙚… 𝙑𝙤𝙘ê 𝙣𝙖𝙤 𝙛𝙖𝙯 𝙞𝙙𝙚𝙞𝙖 𝙙𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙚 𝙘𝙖𝙥𝙖𝙯.

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