Academia Total Energia

02/03/2026

Aqui você se diverte, aprende a dançar, e emagrece.

Aulas de Dança todas às terças e quintas, às 18:15h.

24/02/2026

Tem dias em que tudo que a gente precisa não é parar…
é apenas desacelerar.

A água ensina isso.

17/02/2026

🎭 O carnaval passou…
E agora não tem mais desculpa.

Se você prometeu que ia começar “depois do carnaval”…
Esse é o seu sinal.

Na Unidade Niterói da Total Energia você encontra:

✔ Hidroginástica
✔ Musculação semi personalizada
✔ Funcional

Estamos com uma condição especial de retomada para quem chamar hoje.

📲 Clique no botão do WhatsApp e envie a palavra COMEÇAR.

Nossa equipe da Niterói vai te atender imediatamente.

Mas atenção: as vagas são limitadas.

O ano começa agora. 💪🔥

11/02/2026

🔥 VOCÊ NÃO PRECISA DE MAIS UMA SEGUNDA-FEIRA.
VOCÊ PRECISA DE UMA DECISÃO.

Isso aqui não é “só mais um treino”.
É energia no talo.
É superação em grupo.
É sair diferente de como entrou.

O treinamento funcional da Total Energia conhecido também como TotalFit é pra quem cansou de prometer e quer começar de verdade.
Treino dinâmico.
Professor acompanhando de perto.
Clima que puxa você pra cima.
Resultado que aparece.

E a melhor parte?
🎁 Estamos liberando AULAS EXPERIMENTAIS para quem quer sentir na prática.

Mas é sentir mesmo… porque quem faz uma, normalmente volta.

Se você quer:
✔️ Queimar gordura
✔️ Ganhar condicionamento
✔️ Se sentir mais forte
✔️ Fazer parte de um time que vibra junto

Comenta “EU QUERO” ou manda um direct agora que nossa equipe te chama e agenda sua experiência.

O ano já começou.
A pergunta é: você começou junto? 💛🖤

10/02/2026

💃🎉 Treinar também pode ser divertido!

Hoje nossa aula de dança entrou no clima do Carnaval e a energia foi lá em cima 🔥

🗓 Aulas de Dança
📍 Terças e Quintas
⏰ 18h15

👉 Quer experimentar?
Responde esse post ou manda um DIRECT.
Vamos presentear um seguidor com acesso gratuito às aulas de dança até o final de fevereiro.

Vem viver a experiência Total Energia 💛

08/02/2026

💛 Treinar pessoas é investir no futuro da nossa academia.

Ontem (07/02) estivemos reunidos com os colaboradores da Unidade Niterói para um momento especial de capacitação e alinhamento.

Mais do que um treinamento técnico, foi um encontro para reforçar nossa cultura, nossos processos e, principalmente, o compromisso com a excelência no atendimento e na experiência dos nossos alunos.

Seguimos acreditando que times bem preparados entregam resultados melhores, crescem juntos e fortalecem a Total Energia todos os dias.

Obrigado a cada colaborador que participou com energia, atenção e vontade de evoluir. 🚀
Vamos juntos!

05/02/2026

Muita gente acha normal: esperar aparelho, treinar sem correção e não receber atenção.

Aqui na Total Energia, isso não é opção.

Nosso padrão é atendimento próximo, orientação o tempo todo e respeito ao seu treino.

Porque treino bom não é só suor.
É cuidado, método e resultado.

📲 Chama no direct e venha conhecer nosso jeito de trabalhar.

03/02/2026

A natação pode ser uma grande aliada no cuidado com crianças que têm asma ou bronquite.

Na Unidade Niterói, oferecemos:
✔ Piscina coberta e aquecida;
✔ Ambiente totalmente fechado, protegido de vento e variações climáticas;
✔ Professores qualificados e acompanhamento individual;
✔ Turmas organizadas e seguras.

A prática regular da natação auxilia no fortalecimento respiratório, melhora o controle da respiração e promove mais qualidade de vida para as crianças.

👉 Fale com a nossa equipe e agende uma aula experimental.


&Bronquite

28/01/2026

17/01/2026

Duas unidades.
Um time alinhado.
Um propósito claro.

Esse é o time que cuida, todos os meses, de mais de 700 pessoas, entregando muito mais do que aulas e treinos.

Entregamos emoção positiva, constância e transformação de vidas através da atividade física. 💛

Já estamos conectados, alinhados e direcionados para os desafios e metas de 2026.

Cada pessoa aqui sabe o seu papel, entende o propósito e trabalha em rede para gerar experiências reais.

Se você busca um lugar onde as pessoas se importam de verdade, onde existe união, clareza e visão de futuro… esse é o ambiente.

👉 Marca alguém que precisa conhecer a Total Energia.