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cizassessoria

Tem dificuldades em aderir a hábitos Saudáveis? Eu vou te ajudar!

10/05/2020

Bom domingo! Feliz dia das mães!
que tal começar a se cuidar hoje?
Treino Abdominal pra fazer em casa!

13/03/2020

Atendendo a pedidos!
BOMBOM DE CHOCOLATE DE PASTA DE AMENDOIM 🥜
Ingredientes:
2 Col sopa de Pasta de Amendoim
2 Col de Farinha de Linhaça
1 Col de Cacau em pó
(Pode colocar algum adoçante, não coloquei pois a pasta que usei já tem Xilitol)
Misture tudo até ficar uniforme,
Deixe na geladeira por cerca de 2 horas até dar ponto de enrolar.
Enrole e passe no cacau em pó.
Curtiu?
Me conta nos comentários se você quer ver mais receitas por aqui!

07/03/2020

"Mulher virtuosa quem a achará? O seu valor muito excede ao de rubis"
Provérbios 31:10
🌸Que nesse dia da mulher, toda sorte de bençãos venha sobre a vida das minhas alunas lindas, que me agraciam todos os dias com a companhia e presença delas em minha vida!
Eu aprendo muito mais com vocês, do que vocês comigo!
Que todas tenham um Feliz dia Internacional da Mulher

07/03/2020

Pra completar a fileira da nossa
Me conta:
Quando você vai começar a cuidar da sua saúde, pensando primeiramente em você, e não em agradar outras pessoas?

@ Teuto Esporte Clube

22/02/2020

E aí, já está curtindo a folia?
Lembre se que você merece sim aproveitar os momentos de lazer, mais não se esqueça de que excessos podem trazer consequências irreversíveis a sua prejudicando temporariamente ou permanentemente sua
Então aproveita com
💪

16/02/2020

Pra ser Saudável é preciso ser "FITNESS"?
Essa semana fui confrontada por uma aluna que me disse:
- Eu vou parar de fazer atividades físicas! Não posso comer nada. Não posso beber. Eu não aguento! Vou desistir! Vou chutar o balde!
E essa fala me chamou muito a atenção. Para ser saudável e aderir a uma vida mais ativa, é necessário abandonar tudo que te dá prazer?
É CLARO QUE NÃO!
Tudo na vida é uma questão de equilíbrio e prioridades!
É o seu objetivo ficar com o corpo da Juju Salimeni ? Então você vai precisar sim aderir aos hábitos de treino e de alimentação dela. Mais se o seu objetivo é ser uma pessoa saudável, ter um bom condicionamento físico e uma melhor qualidade de vida, então você deve adaptar seu objetivo à sua realidade!
Não meça seus esforços com a régua de outra pessoa!
Precisa de ajuda?
(31)998049810

01/02/2020

Escolha seu horário e vem comigo!
Horários disponíveis das ATIVIDADES AQUÁTICAS do

em parceria com .carlos

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