29/04/2022
As avaliações na academia devem ser feitas com uma certa frequência, o ideal é o aluno realizar a primeira antes de começar os seus treinos e ir repetindo com até no máximo 3 meses!📝🩺
Nestas avaliações o instrutor deve medir a porcentagem de gordura corporal do aluno, peso e ganho de massa magra. Desta forma consegue ver o quanto o aluno evoluiu com o passar do tempo.
O professor da academia também consegue avaliar o progresso do aluno analisando a melhora de hábitos como o sono, disposição do dia a dia e diminuição de dores. A percepção pessoal em que o mesmo tem ao longo do processo e os progressos que foram alcançados, como condicionamento e força também são ótimos marcadores.💪😉
