MOVA - Clínica da Coluna

MOVA - Clínica da Coluna Rua Aimóres, 20. Bairro Funcionários
2° andar (Academia Contorno do Corpo)
BH/MG

Pilates Presenc contato: 31 999731985

A Clínica Mova é um espaço dedicado ao bem-estar focado principalmente no tratamento especializado da Coluna Vertebral e Pilates! Resolvemos diariamente dores de pessoas que sofrem com hérnias de disco e outras patologias que possam afetar a coluna. Te proporcionamos a oportunidade de viver sem limitações, com liberdade e independência todos os dias. E se você não tem qualquer tipo de dor, mesmo a

ssim podemos te ajudar! Além do tratamento especializado, aqui as pessoas podem praticar pilates como atividade física, evitando possíveis problemas futuros e se livrando do sedentarismo. Possuímos uma equipe especializada de Fisioterapeutas pronta para te ajudar e o primeiro passo para iniciar esse novo estilo de vida só depende de você!

26/05/2026

Passar muito tempo com a cabeça projetada para frente trabalhando no computador e no celular, pode deixar o seu pescoço rígido e com pouca mobilidade.

Esse movimento que eu ensino no vídeo vai te ajudar a levar o seu pescoço para direção contrária à que costumamos passar boa parte do dia a dia, vai te auxiliar para devolver a mobilidade para a coluna cervical e diminuir a sobrecarga no pescoço.

Realizar 2x ao dia 10 movimentos de retração (como ensino no
vídeo) pode te ajudar bastante.

Se gostou do conteúdo segue a gente e compartilha para ajudar mais pessoas. E se precisar de ajuda profissional, entre em contato.

📞 99973-19865

21/05/2026

Está sentindo sua coluna rígida? Dura?
Fazer esses exercícios, aí mesmo, na sua casa pode te ajudar!

Faça com constância e sempre seguindo as orientações do vídeo, inclusive, as repetições!

E se esse vídeo te auxiliou de alguma forma, segue a gente e já salva para se lembrar direitinho como faz! Compartilhe também para ajudar mais pessoas!!!

Lembre-se: O nosso corpo só muda com repetição e estímulo certo! 💙

13/05/2026

Se você está percebendo sua postura mais curvada, uma corcunda que não melhora, trabalhar a mobilidade com esses exercícios, irá te ajudar a ganhar mais movimento nessa região das costas. Com mais amplitude de movimento articular você conseguirá se posicionar melhor, auxiliando no alinhamento das suas costas!

Fazendo esses movimentos com constância você vai melhorar!

Faça todos os dias, 10 repetições de cada movimento!

Se esse video te auxiliou de alguma forma, segue a gente e já salva o vídeo para se lembrar como faz direitinho!

Compartilhe também para ajudar pessoas que precisam!

Lembre-se: O nosso corpo só muda com repetição e estímulo certo!

05/05/2026

Nossos fisioterapeutas já deram o recado, o que você está esperando para agendar o Pilates da sua mãe? 😂✨

23/04/2026

É assim, foi o retorno da dra Paula (ou Paulinha 💙) aos seus atendimentos! Com muito bom humor, alegria, competência e AMOR pelo que faz!

Você que está com dores na coluna, hérnia de disco sintomática é só entrar em contato aqui com a gente, será um prazer auxiliar na sua qualidade de vida!

Endereço

Rua Dos Aimorés, 20, 2º Andar/Bairro Funcionários (dentro Da Academia Contorno Do Corpo)
Belo Horizonte, MG
30140070

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00

Telefone

+5531999731985

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