Academia Imagem e Ação

Academia Imagem e Ação Tenha uma vida mais saudável! A nossa academia é o palco da sua transformação. 💪🏻✅

Aqui você encontra profissionais qualificados e treinados, cujo objetivo é proporcionar aos nossos clientes qualidade de vida e bem estar, com respeito, ética e responsabilidade. Diferencial
Oferecer atividades físicas que proporcionem prazer e satisfação em estar conosco. Buscar atender aos objetivos, expectativas e necessidades de nossos clientes, tendo seu investimento valorizado e que todos tenham qualidade de vida.

26/11/2025

A barra fixa com elástico (ou super band) utiliza o elástico para criar assistência, facilitando o movimento e permitindo que você realize mais repetições ou treine com a técnica correta até fortalecer a musculatura.

O elástico atrás das costas é uma forma mais segura de executar o movimento, sem aquele risco de o elástico escapar ou te acertar.

12/11/2025

Respirar corretamente no leg press não é frescura - é técnica!

Aprenda agora e veja sua força e segurança subirem junto com a carga.

No leg press, a respiração tem um papel essencial: ela ajuda a proteger sua coluna, manter o core estabilizado e ainda potencializa a força na hora da subida!

Na prática, como deve ser a respiração no leg press?

1️⃣Antes de começar a descer, enche o pulmão de ar
e prende.
2️⃣Desce com o ar preso e o abdômen firme.
3️⃣Solta o ar enquanto empurra a plataforma na
subida.
4️⃣Quando termina o movimento, respira de novo,
prende, e segue para a próxima repetição.

É esse controle que te faz treinar com eficiência, segurança e ter resultado de verdade - e não só empurrar o peso de qualquer forma.

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06/11/2025

🔥 PROMOÇÃO DE NOVEMBRO! 🔥

Fechando o plano anual ainda este mês, sua avaliação sai por apenas R$40 💰e ainda ganha +15 dias GRÁTIS 🎁

Não perca essa chance de cuidar de você com benefícios incríveis! 💪🏽✨

📆 Promoção válida somente em Novembro!

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Avenida Capim Branco 407, Vista Alegre
Belo Horizonte, MG
30518-020

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Segunda-feira 05:30 - 23:00
Terça-feira 05:30 - 23:00
Quarta-feira 05:30 - 23:00
Quinta-feira 05:30 - 23:00
Sexta-feira 05:30 - 23:00
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