IntegralMente

IntegralMente Seu espaço de integraço do seu Corpo, a Mente e energia.

24/08/2026

Alguém se identifica?🤣🙋🏽‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏿‍♀️🙋🏼‍♀️

Certamente, um dos maiores investimentos que você pode fazer por você é reaprender a voltar para o seu corpo, descansar ...
19/08/2026

Certamente, um dos maiores investimentos que você pode fazer por você é reaprender a voltar para o seu corpo, descansar e se autorregular.

Pratique Yoga semanalmente.
Faça desse reencontro com você parte da sua rotina.

Se você sente que é hora de fazer desse compromisso você, algo inegociável… digite YOGA ou clique no link da bio e agende sua aula experimental.

🔔Aceitamos Wellhub (Gympass) e TotalPass.

27/07/2026

Ser a “ovelha diferente” da família nem sempre é sobre rebeldia... Às vezes é só sobre ser a única que sabe respirar fundo antes de reagir! 🧘‍♀️✨

O Yoga nunca ensinou a gente a fugir do rebanho, mas sim a ter clareza e coragem para seguir o próprio caminho com leveza, coluna reta e o coração em paz.

Ter a coragem de desacelerar em um mundo que vive correndo é o nosso melhor diferencial. 🐑🤍

Você é a ovelha Yogi da família? Se sim, marque um parente nos comentários pra ele ver que você faz parte de um grande rebanho rsrs

Compartilhe com aquela amiga ovelhinha também!

21/07/2026

A verdadeira transformação do Yoga nunca acontece quando o corpo alcança uma postura. Ela acontece quando você expande de dentro para fora e se abre para escutar o próprio corpo.

Yoga nunca será sobre tocar os pés. Sempre será sobre voltar para si.

Se você sente que está precisando desacelerar, silenciar a mente e se reconectar com quem realmente é, talvez este seja o sinal que você estava esperando. 🦋

Clique no link da bio e agende hoje mesmo a sua aula experimental.

E, se essa mensagem lembrou alguém, compartilhe. Às vezes, tudo o que uma pessoa precisa é de um convite para voltar para si. 🤍

30/06/2026

🔋 Você nunca deixa a bateria do celular chegar ao 0%.

Mas… e a sua?

Quantas vezes você espera o corpo gritar, a mente esgotar ou as emoções transbordarem para, só então, perceber que também precisa recarregar?

Cuidar de si não é um prêmio depois de dar conta de tudo.
É o que torna possível viver tudo o que realmente importa.

✨ Faça do autocuidado um compromisso com você, não uma solução de emergência.

Venha praticar conosco e transforme esse momento na sua recarga semanal. 🤍

📍 Aceitamos Wellhub (Gympass) e TotalPass (a partir do plano Top 5).

Esperamos você para cuidar de você e abastecer a sua bateria, corpo, mente e coração.

Com carinho,
Equipe

27/06/2026

Independente de como está se sentindo hoje, o tapete de yoga é o seu lugar. 🧘✨

A prática tem o poder de transformar o seu dia: expande o equilíbrio entre corpo, mente, e emoções em um só momento…e não importa o que esteja atravessando, se está feliz, cansada ou ansiosa... você vai se sentir ainda melhor do que chegou no tapetinho.

Se você já é firme na prática, deixa um ❤️ aqui nos comentários!

Agora, se você ainda não começou e quer sentir os benefícios da prática em sua vida, digite YOGA aqui embaixo para dar o primeiro passo e compartilhe esse vídeo com aquela amiga que precisa desse incentivo hoje!

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