01/09/2026
⚽ ENERGÉTICO ANTES DO FUTEBOL: CUIDADO!
🚨 Parece dar energia, mas pode trazer riscos
Tomar energético antes de praticar futebol, principalmente em grande quantidade ou pouco tempo antes da partida, pode sobrecarregar o organismo.
Possíveis efeitos:
❤️ Aumento dos batimentos cardíacos
A cafeína e outros estimulantes podem acelerar o coração.
🩸 Aumento da pressão arterial
O efeito pode ser maior durante uma atividade física intensa.
⚡ Palpitações e alterações do ritmo cardíaco
Em algumas pessoas, o energético pode favorecer batimentos acelerados ou irregulares.
💦 Desidratação
O futebol já provoca grande perda de líquidos pelo suor. O energético não substitui a hidratação adequada.
🤢 Tremores, ansiedade e enjoo
Podem prejudicar a concentração, coordenação e desempenho durante o jogo.
🥵 Maior dificuldade para lidar com o calor
Esforço intenso + calor + desidratação podem aumentar o risco de mal-estar.
⚠️ ATENÇÃO!
Energético não é bebida de hidratação.
Sentir-se mais “ligado” depois de tomar não significa que seu corpo esteja menos cansado.
👉 Para a maioria das pessoas, água é a principal opção para hidratação. Em atividades prolongadas ou com muita transpiração, bebidas com eletrólitos podem ser consideradas.
🚑 SE SENTIR:
Dor no peito • Falta de ar anormal • Tontura intensa • Desmaio • Palpitações fortes ou irregulares
➡️ Pare imediatamente a atividade e procure atendimento médico.
Jogue com disposição. Jogue com segurança. ⚽💧
