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CTA Betão Taioba

Acompanhamento personalizado com qualidade. Tenho vários alunos que poderão confirmar o trabalho que desenvolvo e os objetivos alcançados.

21/02/2025

Minha inspiração.🥹

Para ter acesso a uma consultoria exclusiva e ter acesso ao melhor plano de treino com foco no desenvolvimento clique no link da bio.

22/10/2023

Em 12/1023 o completou 10 anos de existência.
Hoje 22/10/23 comemoramos o 10o aniversário do Studio.
E não teria melhor forma de comemorar se não fosse com parte dos meus alunos e familiares.
.glauce
Mais um domingo com aeróbio top seguido de um gostoso café da manhã !!
Mais uma vez foi muito legal reunir essa galera mega animada.

19/03/2023

Neste domingo o recebeu a galera do Igreja da Lagoinha para um treinão - circuito.
Valeu demais pessoal !!
Espero que tenham gostado do treino.

13/12/2019

13/12 sexta-feira. Estamos a 18 dias de 2020 e te pergunto:
-Quantas vezes em 2019 vc saiu de casa para fazer pelo menos uma caminhada ??
Você sabia que apenas 4% da população mundial pratica alguma atividade física ??
Faça uma enquete na sua família e vc ficará assustado com o sedentarismo das pessoas. O pior é que cada vez, menos pessoas estão se preocupando com a saúde.
A juventude não é duradoura e vc será muito cobrado após os 40 anos. Analise seu desempenho aos 20 anos. Tente se lembrar dos seus 30. Se passou dos 40 e não se cuidou e não faz nenhuma atividade física, com certeza vc já caiu de produção em mais de 50%. Após os 50 nem se fala e não vai adiantar vc jogar a culpa no trabalho ou nos problemas que vc msm causou e buscou. Você tem tempo após o trabalho para tudo, menos pra cuidar da sua saúde.
Para muitos, qualidade de vida é tomar uma cerveja e comer um tira gosto depois do trabalho.
Para muitos, ser inteligente é fazer uma previdência privada enquanto trabalha, para usufruir após a aposentadoria. O problema é que após a aposentadoria, vc vai gastar tudo que economizou com médicos e medicamentos.
Pense bem hj no que está fazendo consigo para no futuro não se arrepender.
O tempo não pára e jamais volta.
@ CTA Betão Taioba

12/10/2019

12/10/2019
É com muita alegria no coração e muito emocionado enquanto faço essa postagem. Hoje o está completando 6 anos.
Só tenho a agradecer. Agradeço a Deus acima de tudo, agradeço a toda minha familia, agradeço a todos os meus alunos que na verdade se tornaram meus amigos.
Agradeço a aqueles que já passaram pelo CTA, agradeço aos meus alunos que estão comigo, agradeço a todos vocês por me aguentarem e suportarem os meus chingos, as minhas caras feias, o meu mal humor, agradeço por aguentarem as minhas exigencias...enfim, so tenho a agradecer e essa minha felicidade eu divido com vocês e espero poder estarmos juntos por mais um ano.
Muito ... muito ... muito obrigado sempre !!

27/09/2019

30a Corrida da Garoto.
Já estou aqui me preparando para mais esse desafio no próximo domingo e mais uma vez vestindo a camisa do nosso
Evento sensacional que começa amanhã (sábado) com a 18a Corrida da Garotada.
Deus no comando sempre !!

27/09/2019

Ela aceitou o desafio e arrebentou. Falou que a camisa do não ficaria bonita nela.
Vieram os treinos de musculação, começou a participar das provas de corridas, faz caminhada e aerobico todos os dias e não tinha como não dar certo.
Hoje a .mb aceitou tirar uma foto e ficou show.
Parabens pelos resultados alcançados !!
Com certeza mais resultados positivos virão. Vc é sinônimo de superação e orgulho para todos do e do

24/09/2019

Mesmo em off, busco manter o percentual de gordura baixo. Treino de peitoral isolado com séries sem limite de repetições, buscando a exaustão.
E vamos garimpando um melhor shap 👊👊👊👊
@ CTA Betão Taioba

22/09/2019

Domingo muito especial porque mesmo com lesão na panturrilha, consegui completar o percurso de 18 km.
O melhor de tudo foi poder encontrar com essa galera sensacional do nosso e ter a grata satisfação de registrar nosso encontro com uma uma foto com sentimento de dever cumprido.
Agora é recuperar da lesão para encarar as 16 milhas da Garoto no proximo domingo dia 29/09.
Missão dada...missão cumprida !!
@ Nova Praça Da Pampulha

18/09/2019

Mudança de ficha, resolvi isolar totalmente os grupos musculares. Hoje o treino foi de biceps, 04 exercicios buscando a fadiga, sem nr de repetições... 👊👊👊👊
@ CTA Betão Taioba

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