LÁ EM CASA - Esportes, Saúde e Lazer

10/05/2017

🐠🐳🐟🐋🐡🐬🦈

Essa é uma prática esportiva muito versátil, pois não apresenta contraindicações para seus praticantes. Independente da sua condição física ou idade, a natação possui vários benefícios já que, além de divertida, melhora a capacidade cardiorrespiratória, fortalece a musculatura corporal e queima muitas calorias. Saiba mais nossas modalidades oferecidas, ligue: (31) 9814-9383

07/05/2017

Parabéns aos mineiros do SADA Cruzeiro pelo 5o título da Superliga de Vôlei!

Com atuações decisivas de Wiliam, Serginho e Felipe, SADA Cruzeiro se impõe diante do Taubaté e leva, pela quinta vez, o título da Superliga de Vôlei, por 3 sets a 1, fazendo a alegria dos mais de 13mil presentes no Mineirinho. 🏐🏆

03/04/2017

Contar com acompanhamento profissional para se exercitar é essencial para que você não cometa erros como esses. Conte com a Lá Em Casa para levar seu treino sempre a um passo a frente.

13/03/2017

A está com novas turmas de treinamento funcional na Praça JK! Tem interesse? Entre em contato com a gente.

23/11/2016

Uma boa alimentação ajuda a manter as articulações saudáveis? Contribui e muito! Alimentos como leite desnatado, vinho e azeite extravirgem ajudam a proteger essas áreas contra inflamações. Por outro lado, queijos gordurosos, cerveja, refrigerantes e itens ricos em gordura trans prejudicam e aceleram problemas nas articulações.
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21/11/2016

Ninguém é de ferro e uma noitada de drinques pode levar à uma dúvida cruel pela manhã: treinar ou não treinar? Para ter resultados, é preciso estar bem-disposto e descansado. Exercitar-se de ressaca ou com esgotamento físico apenas sobrecarregará o seu corpo. Por isso, hidrate-se, descanse e quando estiver recuperado retome à rotina de treinos.

19/11/2016

Paciência e persistência são as chaves para alcançar seus objetivos. Não desista!
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15/11/2016

De acordo com características do seu cãozinho é possível saber em qual modalidade esportiva ele conseguirá te acompanhar melhor. Acesse http://goo.gl/lS7I0i e saiba quais exercícios combinam com a raça do seu pet.

10/11/2016

É isso mesmo! O momento mais indicado para comer aquele docinho é logo após uma refeição completa, como o almoço. Os nutrientes do prato faz com que o açúcar do doce não seja absorvido tão rápido pelo seu corpo. Mas, lembre-se: coma com moderação e não p**e o treino mais tarde, hein!

07/11/2016

Nunca é tarde para investir em mais saúde e qualidade de vida. Movimente-se! www.laemcasa.org

30/10/2016

A equipe Lá em Casa parabeniza a todos os atletas que fazem do fisiculturismo um estilo de vida.
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25/10/2016

Seja por achar a atividade entediante ou por não ter tempo para se dedicar, muitas pessoas desistem da academia em pouco tempo. Encontrar a modalidade que combine com você pode ser a solução para não desistir, alcançando os seus objetivos. A Lá Em Casa está aqui para te ajudar nesse desafio, ligue: (31) 99814-9383
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