17/07/2018
Você sabia que a aula de Dança é uma alternativa saudável e criativa, que possibilita queimar mais de 400 calorias em uma aula, mais do que em uma caminhada na esteira? É isso mesmo.
Dançar é uma atividade indicada para todas as idades e traz benefícios para o corpo todo. Por ser uma atividade aeróbica, envolve gasto calórico, ajuda a melhorar a postura e o equilíbrio, aumentar a consciência corporal, além de fortalecer os nossos músculos.
A dança também diminui a timidez, aumenta a confiança, causa alegria e reduz a ansiedade.
Não perca mais tempo! Venha dançar com a gente!
Alta Energia, a academia para todos.
