Dani Tonette

Personal | Treinamento Funcional | Dicas | DTFIT

07/06/2026

16K de trilha, muita aventura, natureza e… loucura com doideira do jeito que a gente gosta. 😂

Um dia respirando ar puro, renovando energia e aquela sensação maravilhosa de liberdade que só a natureza proporciona.

Papai do céu sempre ao nosso lado ❤️🙏🏼

05/06/2026

Depois dos 40, o maior problema não é o metabolismo.

É acreditar que seu corpo está contra você.

💜 Seu corpo não virou seu inimigo.
Ele só mudou.

E quando você aprende a trabalhar com ele, a energia volta, a autoestima floresce e os resultados aparecem.

💬 Me conta: qual foi a maior mentira que já te contaram sobre o corpo depois dos 40?

31/05/2026

Viver isso hoje foi mais uma confirmação do meu propósito

Poder compartilhar minha história, falar sobre o milagre que Deus fez na minha vida, incentivar pessoas através da atividade física, puxar o aquecimento, correr e ainda receber tanto carinho de vocês… não tem preço.

Cada abraço, cada mensagem e cada pessoa dizendo que se sentiu inspirada me faz entender que toda dor que vivi tinha um propósito.

Parabéns ao evento por essa manhã tão especial, cheia de energia boa, saúde e transformação. E obrigada pelo convite e carinho comigo

A atividade física salva, transforma e devolve vidas.
E eu sou prova viva disso. 🙏🏼

30/05/2026

KM’s PELA VIDA – BH 💛

Um movimento em apoio à saúde mental e prevenção do suicídio, tendo o esporte como agente de transformação.

Sou muito grata e é uma honra poder ser embaixadora de um projeto tão lindo e tão conectado com o meu propósito de vida: transformar e salvar vidas através da atividade física. 🙏🏼

Obrigada, Vinicius e Dona Carmozina, por sempre me motivarem a continuar nesse caminho, levando saúde, acolhimento, amor e esperança para tantas pessoas.

E isso é só o começo… 💛
Mês que vem tem mais, com novidades e muito propósito envolvido. Vamos juntos transformar vidas através do movimento!

30/05/2026

Bolo de Banana Fit 🍌✨

INGREDIENTES• 100g de farinha de aveia• 4 bananas-prata grandes• 3 ovos• 1 colher de sopa de canela em pó• 2 colheres de sopa de mel• 1 colher de sopa de fermento químico em pó

MODO DE PREPARO:

1️⃣ Amasse as bananas com um garfo.Adicione os ovos, a canela e o mel. Misture até obter um creme homogêneo.

2️⃣ Acrescente a farinha de aveia e o fermento. Mexa bem.

3️⃣ Coloque a massa em uma forma untada com manteiga e farinha.

4️⃣ Asse em forno preaquecido a 180°C por 30 a 40 minutos.

COBERTURA DE BRIGADEIRO FIT 🍫

• 5 colheres de sopa de leite em pó• Um pouquinho de água quente• Chocolate 70% cacau• 2 colheres de chá de cacau em pó• Whey Protein opcional ou adoçante xylitol

Misture tudo até ficar uma massa lisinha 🤤

Coloque a cobertura por cima do bolo e finalize com raspinhas de chocolate 🍫✨

Já salva essa receita e faz aí na sua casa… além de maravilhosa, ela é facinho de fazer .

29/05/2026

3 coisas que não entram na minha casa para evitar a jacancia.
🙅🏻‍♀️ ❌🍩🍫🍾

E vc, tem alguma estratégia para não chutar o balde e virar um baiacu? 🐡😆

Endereço

Belo Horizonte, MG

Site

http://instagram.com/danitonette

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