27/01/2026
Você sabia que o nado borboleta ativa mais de 80% dos músculos do corpo? E não é exagero. É biomecânica pura.
Braços, core e pernas trabalham juntos em um movimento intenso e coordenado:
peitoral e tríceps geram força no empurrão,
abdômen e lombar estabilizam o corpo o tempo todo,
glúteos e posteriores de coxa garantem potência na batida golfinho.
Um estilo desafiador, completo e que acelera a evolução de quem treina com acompanhamento.
Vem pra melhor. Flipper Academia.
Matrículas abertas em todas as turmas. Link na bio.