Academia Forma e Equilíbrio

17/05/2026

1- A adaptação vem antes da técnica 🏊‍♂️
Antes de nadar, você precisa se adaptar: flutuar, respirar e se sentir confortável na água fará você evoluir mais rapidamente.

2- Nadar exige paciência 😌
A evolução pode ser lenta no começo, mas cada conquista conta. Celebre cada pequena vitória.

3- O medo é normal 😱
Sentir medo da água é mais comum do que você imagina. O segredo está em respeitar o seu tempo.

4- Não tenha vergonha de errar 🫣
Todo mundo erra no início. Se permita aprender e se divertir com o processo.

5- Não se compare 😣
Você é único, nadar só depende de você e de sua dedicação.

6- Ter um método faz toda diferença 🎯
Quando você tem um passo a passo, tudo f**a mais claro.

10/05/2026

Mãe Termo usado para designar um coração capaz de amar infinitamente. É sentir por dois, sorrir por dois, sofrer por dois. É dar o melhor de si, duas vezes. É aquela que cura com um abraço. Aquela que sara com um beijo. Aquela quem deu à luz, amor.
Feliz dia das Mães para todas as mamães !

06/05/2026

1° Pedalada de Bike da Forma e Equilíbrio na orla da Lagoa da Pampulha 🚲 Venha fazer parte desse encontro, que vai ser super animado!!!

🔴 Para mais informações, procure uma das nossas secretárias na recepção da Forma e Equilíbrio e do C.A.F.E.

📌Anota aí, dia *17/05/26* às 07:00h
Av. Otacílio Negrão de Lima, 7.830, Pampulha
Aloha Bikes

04/05/2026

Antes da areia… tem fortalecimento 💪
Preparando o corpo pra performar melhor no futvôlei e evitar lesões .
Fortalecimento na Forma pro futvôlei de areia!

Você também faz fortalecimento ou só vai direto pro jogo? 👀

30/04/2026

Às vezes, tudo que você precisa é de um empurrãozinho… 🚴‍♀️✨
E quem já viveu essa aula sabe: não é só sobre pedalar, é sobre se superar, se cuidar e começar o dia com energia lá em cima!

Segunda, quarta e sexta | 7h e 8h
Com o professor João

Vem sentir isso também. Seu corpo (e sua mente) vão te agradecer 💛”

29/04/2026

🎉 Vocês estão preparados?

A Academia Forma Equilíbrio está completando 43 anos e vem aí o nosso GRANDE EVENTO ANUAL — em um espaço novo, maior e simplesmente incrível!

🍖 Churrasco + comidas + bebidas
🍰 Sobremesas e entradas
🏊 Piscina + área kids
🍺 Caneca + camisa do evento
🎶 E ainda: show ao vivo (spoiler 👀)

💰 Convite: R$180,00
🎟️ Vendas a partir de 01/05 na recepção
preparamos tudo com antecedência para que ninguém fique de fora dessa festa incrível! 💛
Condições especial : Adquira seu convite no cartão de crédito em :
Maio até 5x | Junho 4x | Julho 3x | Agosto 2x | Setembro à vista

Preparamos tudo para que ninguém fique de fora 💛
Vai ser inesquecível… e isso é só o começo!

29/04/2026

ATENÇÃO ⚠️ Feriado *SEXTA FEIRA DIA 01 DE MAIO*

28/04/2026